【byb.cn 】（來(lái)源：北京晚報(bào)）本報(bào)訊（記者賈曉宏）今天是第21個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年的主題為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。今天，北京同仁醫(yī)院的專(zhuān)家來(lái)到育才學(xué)校通州分校，給孩子們帶來(lái)愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)講座，還有“愛(ài)眼”大巴免費(fèi)為師生驗(yàn)光。

　　目前，我國(guó)青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益突出。7至12歲小學(xué)生、13至15歲初中生、16至18歲高中生及19至22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

　　專(zhuān)家表示，如果只是普通近視倒沒(méi)多大問(wèn)題，但是如果近視發(fā)生得過(guò)早，控制得不好，就很容易變成高度近視。“高度近視是一個(gè)很可怕的事情，會(huì)使眼球變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜變薄，這樣就可能導(dǎo)致失明，而且高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離和青光眼的風(fēng)險(xiǎn)也比正常人高十幾倍。”為了盡量避免將來(lái)變成高度近視，家長(zhǎng)要特別注意在孩子出現(xiàn)近視前就得好好保護(hù)眼睛。

　　目前公認(rèn)最有效的方法就是增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間。每天在戶外呆2小時(shí)或者一周10小時(shí)，就可以起到比較好的預(yù)防近視的作用，時(shí)間可以累計(jì)。當(dāng)孩子已經(jīng)近視后，增加戶外時(shí)間的效果就不是很明顯了，目前認(rèn)為配戴角膜塑形鏡等減少周邊遠(yuǎn)視離焦的產(chǎn)品具有一定的控制近視發(fā)展的作用。其他像增加光照強(qiáng)度，如采用間斷強(qiáng)光暴露的方法，比如30分鐘采用亮一些的光然后30分鐘使用普通強(qiáng)度光;還有像減少玩電子產(chǎn)品、看書(shū)等近距離工作時(shí)間可能也具有一定的減緩近視發(fā)展的效果。