營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)素真的對(duì)健康有作用嗎？
營養(yǎng)素的另一個(gè)通俗叫法為保健品。隨著人們健康意識(shí)的提高，以及大量直銷產(chǎn)品的涌入，營養(yǎng)素逐漸被廣大消費(fèi)者接納和使用。但隨著一段時(shí)間的使用，疑問來了，營養(yǎng)素真的對(duì)身體健康有作用嗎？ ? 營養(yǎng)素真的對(duì)健康有作用嗎？ ? 我曾經(jīng)長期服用安利、如...
本站小鍋飯:純手工制作大補(bǔ)氣血固元膏
編者按：固元膏，這個(gè)滋補(bǔ)品在前幾年非常非常的火。但隨著眾所周知的原因，它也逐漸淡出人們的視野。 ? 但是，作為歷史上著名的一款滋補(bǔ)品，它對(duì)一些體質(zhì)虛弱的人，還是有不少補(bǔ)益作用的。大家看看小鍋飯是如何自制的。 ? 小鍋飯:純手工制作大補(bǔ)氣血...
網(wǎng)友花溪:冬季老年性皮膚瘙癢食療方案
編者按：冬季，因天冷和氣候干燥，人出汗液很容易揮發(fā)掉，導(dǎo)致皮膚很容易干裂和瘙癢。對(duì)于70多歲血糖較高的花溪的老母而言，這種情況尤其嚴(yán)重，那花溪是如何通過食療來解決的呢？ ? 每到冬季，媽媽小腿就會(huì)癢，今年她說癢的特別厲害。那天媽媽到我單位來刮痧，我看她的小腿都是傷痕，問她怎么整的，媽媽...
實(shí)例冬季最便宜的消食佳品白蘿卜
冬吃蘿卜夏吃姜;上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方。這里說的蘿卜，就是我們秋冬季常見的白蘿卜。為什么此時(shí)想起要說白蘿卜呢？這里還有一段小插曲。 ? 冬季最便宜的消食佳品白蘿卜 ? 11月23日，我在崇禮休假時(shí)，中午剛好陪來崇禮...
本站小鍋飯:紅薯蓮子養(yǎng)心養(yǎng)胃減肥湯
編者按：現(xiàn)在正是紅薯上市的季節(jié)。由于紅薯具有很好的養(yǎng)生保健的功能，因此廣受大眾的喜愛。小鍋飯經(jīng)過研究，創(chuàng)立了一種紅薯的新吃法。 ? 小鍋飯:紅薯蓮子養(yǎng)心養(yǎng)胃減肥湯 ? 紅薯是尋常百姓最熟悉不過的一種食物了，但是它的營養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢?今天就...
網(wǎng)友花溪:怎樣吃桂圓不上火？
編者按：桂圓大補(bǔ)，很多人都知道?？捎泻芏嗳?，一吃就上火，這是為什么呢？花溪通過學(xué)習(xí)，掌握了吃桂圓不上火的方法。大家往下看。 ? 花溪:怎樣吃桂圓不上火？ ? 記得在幾年以前，我吃過桂圓（學(xué)名：龍眼），當(dāng)時(shí)只知它諸多好處，結(jié)果不知道吃的方法...
網(wǎng)友小鍋飯:粗糧細(xì)做法之南瓜饅頭
編者按：為防三高，現(xiàn)代人多愿意吃粗糧?？纱旨Z營養(yǎng)是不錯(cuò)，但口感實(shí)在不怎么樣。那如何將營養(yǎng)豐富的粗糧，做成美味可口的食物呢？小鍋飯經(jīng)過多次反復(fù)實(shí)踐，終于做出了色香味俱佳的南瓜全麥饅頭。 ? 小鍋飯:粗糧細(xì)做法之南瓜饅頭 ? 說說關(guān)于為什么推...
網(wǎng)友花溪:少油水炒菜的做法
編者按：吃炒菜，是國人長期的飲食習(xí)慣。一般而言，都是先放油，后放菜。但這樣往往會(huì)導(dǎo)致我們攝入過多的油脂，對(duì)于那些"三高"人群來說不大適合。而花溪現(xiàn)在反其道而行之，先放水，后放油，不僅油攝入的少了，而且也讓我們充分享受到了蔬菜本身的味道，畢竟，水溫只有100度，而油溫會(huì)很高。事實(shí)上，花溪的這種做法，屬于現(xiàn)在流行的低溫烹飪法。...
網(wǎng)友吃海鮮吃出來的病
海鮮是好東西，但不可經(jīng)常吃。之所以產(chǎn)生這一觀點(diǎn)，來自于最近的幾個(gè)案例。 ? 吃海鮮吃出來的病 ? 一位廣東的33歲的女士告訴我，她經(jīng)常被蕁麻疹搞的不勝煩惱，而這種情況在夏天尤其嚴(yán)重。 ? 我看了一下...
醫(yī)理花溪:杏仁寇仁薏仁袪濕佳飲三仁露
編者按：花溪愛研究食療，下面這篇文章，是她奉獻(xiàn)給網(wǎng)友們的袪濕佳飲，三仁露。 ? 現(xiàn)代人大都濕氣重，寒濕、濕熱、風(fēng)濕經(jīng)常在體內(nèi)興風(fēng)作浪。 ? 杏仁寇仁薏仁袪濕佳飲-三仁露 ? ...
網(wǎng)友陰虛火旺.茶.牛奶的故事
很多人都容易手腳冰涼，可偏有一些人卻手腳發(fā)燙，這是什么原因引起的呢？看看我是如何通過微信，指導(dǎo)這位地處廣東的美女，食療而克之的故事吧！ ? 主人公D女士，年近40歲，廣東人，身體偏瘦，企業(yè)從業(yè)人員。曾經(jīng)在2013年年底來別有病網(wǎng)站和我學(xué)刮痧術(shù)，因此，我對(duì)她的情況有一定的直觀了解。 ...
實(shí)例五日果蔬汁斷食排毒實(shí)錄
端午節(jié)期間，閑來無事，感覺最近體重一直在長，因此，決定在家進(jìn)行斷食排毒。這離我進(jìn)行斷食排毒，已經(jīng)有3年的時(shí)間了。 從6月11日晚上起，在家里，連續(xù)5天，嘗試用果蔬汁進(jìn)行斷食排毒，成效還是比較顯著的，體重掉了約2公斤，肚子明顯小了，嗓子中的痰量大為減少，那天老婆無意中說，晚上睡覺時(shí)，再也聽不到我打呼嚕的聲了！節(jié)后去公司，見到我的人，第一句話就是，你瘦了！肚子小了！氣色不錯(cuò)！
本站小鍋飯:簡單好吃的紅燒肉
編者按：自從本站4月初發(fā)布發(fā)布親手烹飪張明珠紅燒肉之實(shí)錄http://www.180tramadol.com/doc_5200.aspx一文后，受到網(wǎng)友的廣泛好評(píng)，這不，來自浙江的網(wǎng)友小鍋飯，就將自己烹飪紅燒肉的實(shí)錄與大家分享。
網(wǎng)友親手烹飪張明珠紅燒肉之實(shí)錄
張明珠何許人人也？關(guān)注別有病網(wǎng)站的網(wǎng)友并不陌生，她就是BTV咱爸咱媽的美好時(shí)代節(jié)目的紅人，2011年節(jié)目播出時(shí)，她已經(jīng)106歲高齡。她的養(yǎng)生秘訣是什么？其中特別被提及的一條就是經(jīng)常吃紅燒肉，并且簡要介紹了張氏紅燒肉的做法。
本站花溪:你吃過發(fā)芽的糙米嗎？
編者按：說過大米的人無數(shù)，但知道并且吃過糙米的人，就很少很少了。為什么呢？第一，糙米口感太差;第二，容易招蟲而不易保存;第三，外觀不佳。但是，我們?yōu)槭裁匆圆诿啄?？因?yàn)?，其營養(yǎng)的絕大部分，都集中在被脫去的那層黃黑色的物質(zhì)中。
網(wǎng)友花溪：生粉是最廉價(jià)的益生元
編者按：你想減肥嗎？你想大便通暢嗎？你想降低血脂嗎？你想預(yù)防癌癥嗎？你想.....其實(shí)，有一種很便宜很簡單的食物，就可以很大程度上解決上述問題，那究竟是什么呢？它就是生粉！ 提到生粉，可能很多朋友感到陌生，但是一說到做飯時(shí)勾芡，可能就無人不知無人不曉了。而勾芡用的就是生粉，換言之，也就是淀粉。這么普通的東西，可能大家不知其營養(yǎng)價(jià)值，看過花溪這篇文章后，想必各位就會(huì)有所感悟了。
網(wǎng)友花溪：江米酒＋姜治療感冒之佳品
編者按：很多朋友都有過因受寒而感冒的經(jīng)歷。那種渾身酸痛，頭痛、發(fā)熱的癥狀實(shí)在難整。通常，遇到這種情況，我們一般可采用姜糖水應(yīng)對(duì)。但是，有沒有比這個(gè)更好解決方案呢？花溪在實(shí)踐中摸索出了“姜＋江米酒”的驅(qū)寒妙方，而且屢試不爽。那究竟為什么會(huì)有如此神效呢？下面看花溪的文章。
網(wǎng)友唯一SFDA認(rèn)證改善睡眠純破壁孢子粉
別有病網(wǎng)站成立以來，一直倡導(dǎo)純天然綠色養(yǎng)生，不主張網(wǎng)友們服用任何藥物，無論是中藥還是西藥，同時(shí)，對(duì)于保健品，我們一直保持著低調(diào)，畢竟，凡是我推薦的產(chǎn)品，一定要親自試用過才行。
本站玉米渣雞蛋粥治大便不成形有顯效
關(guān)于大便不成形的問題，我較早前已經(jīng)寫過很多文章了。關(guān)于為什么大便不成形，以及食療的原理，大家可以點(diǎn)擊文章后面的鏈接看，這里就不再一一贅述了。
本站吃了10斤鐵棍山藥后想說的話
?節(jié)前，我曾經(jīng)寫過一篇題為："什么東西男人吃了女人受不了"的文章http://www.180tramadol.com/doc_2440.aspx，介紹了河南焦作的鐵棍山藥。此文發(fā)布后，廣受好評(píng)，點(diǎn)擊量居高不下，并且，很多網(wǎng)友報(bào)告，自己也都買了鐵棍山藥。那么這鐵棍山藥的功效到底如何呢？下面，筆者將向網(wǎng)友報(bào)告實(shí)測的...
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