【byb.cn 】（來源：BTV） 2016年6月14日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院呼吸科主任 馮淬靈，就脾肺腎健康與相關(guān)病癥，共同制作了一個系列節(jié)目《五臟同調(diào)護(hù)“肺腑”》，共2集，敬請收看~~！

　　咳、痰、喘是呼吸科最為常見的三大癥狀，然而出現(xiàn)了這三種癥狀，不僅僅是肺出了問題，還會跟其他臟腑密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”痰的出現(xiàn)跟脾有直接的關(guān)系，如何從痰的不同類型分辨出痰證已經(jīng)影響到了脾臟了呢？專家總結(jié)出了常見四種痰型的典型癥狀，只有了解了自己屬于哪種痰證，才能夠正確的對癥下藥。如何正確的祛痰？請關(guān)注北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院呼吸科主任 馮淬靈帶來的《五臟同調(diào)護(hù)“肺脾”—調(diào)脾》。

     四種痰的癥狀如下圖所示。

　　專家告訴我們，對于夏季最常見的就是濕痰和熱痰，如果過于貪涼飲冷也會出現(xiàn)寒痰，燥痰一般多出現(xiàn)在秋季。祛痰要先化痰，再健脾，對于夏季常見的濕痰和熱痰，專家為大家?guī)砹朔浅Ｓ行У幕得健獪焯瞪?。滌痰散的制作方法是：?00克廣陳皮用200克食鹽水浸泡一天，將浸泡好的廣陳皮炒干，去掉筋膜以后切成小片。將廣陳皮和甘草按照5:1的比例混合后打成粉末。早晚各一小湯勺，用白水沖下。也可從市場上購買鹽制陳皮，直接和甘草按比例打成粉末服用。

　　如果有四肢無力、痰白痰多、消化不良的癥狀，說明脾胃已經(jīng)出現(xiàn)了問題，脾失健運。如果脾失健運，不及時調(diào)理，就會影響到肺，造成肺脾氣虛的癥狀，引發(fā)很多嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。如果出現(xiàn)了脾失健運的情況，祛痰的同時，就應(yīng)當(dāng)注重健脾了。您可以對照下圖進(jìn)行自測。

　　祛痰如果不健脾，痰會反復(fù)發(fā)作，所以祛痰要健脾，專家還為大家推薦了一個美味的健脾粥方——參苓粥。將人參5克、茯苓20克、生姜5克、粳米100克加水煮熟，分兩次食用，對于脾失健運和肺脾氣虛的人群有很好的保健效果。人參可以用太子參和黨參替代。如果有陰虛燥熱癥狀的人群參苓粥則不適宜食用。