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蹺二郎腿有多可怕 看了你就知道了

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-2-20 00:01

    【byb.cn 】(來源:新華網(wǎng))無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閑的人群,時(shí)不時(shí)的就會翹起“二郎腿”這樣感覺腿部有個(gè)支撐力度,休閑的時(shí)候我們會感覺到很舒服,但是長期翹起“二郎腿”對身體不僅沒有益處反而還會給自己的身體健康造成威脅。雖然我們會覺得翹起“二郎腿”對于女性穿短裙會顯得優(yōu)雅,男士會感覺舒服,但是建議大家還是避免長期翹“二郎腿”。


  蹺二郎腿真的有那么可怕嗎?骨科、泌尿外科等專家們一致認(rèn)為,“慢性自殺”的說法太夸張,雖然蹺二郎腿的坐姿對身體關(guān)節(jié)確實(shí)有一定影響,但并不會出現(xiàn)網(wǎng)上所說的可怕后果。

  蹺二郎腿15分鐘以內(nèi)不會引發(fā)靜脈曲張


  武漢市普愛醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任程文俊介紹,從理論上說,蹺二郎腿時(shí)一條腿的膝關(guān)節(jié)頂在另一條腿的腿窩里,從而對腿窩形成壓迫。由于其內(nèi)部是血管、 靜脈和動(dòng)脈,所以如果長時(shí)間壓迫,可能會阻斷靜脈血流,引起靜脈血栓。但是,從臨床上看,因?yàn)檐E二郎腿而導(dǎo)致靜脈曲張和血栓塞的病人還從來沒接診過。因?yàn)?蹺二郎腿是人們?yōu)榱俗非蠓潘杉笆孢m感,任何人都不會幾小時(shí)連續(xù)保持同一姿勢,往往會兩腿輪換著,這樣也有助于避免出現(xiàn)靜脈血栓。所以,偶爾蹺蹺二郎腿并無 害處,對放松心情,舒緩壓力有所幫助,但每次的時(shí)間最好不要超過15分鐘。

  那么蹺二郎腿會造成哪些危害呢?當(dāng)然,這些危害都是在長期有長時(shí)間蹺二郎腿習(xí)慣的人來說的。


  1、時(shí)間太長致腿部靜脈曲張

  蹺著“二郎腿”久坐,由于雙腿互相交疊,還會妨礙腿部血液循環(huán),久而久之易造成腿部靜脈曲張,嚴(yán)重的會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、 靜脈炎、出血等其他疾病。另外,個(gè)別人會因腓總神經(jīng)長時(shí)間受壓缺血,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺功能受損,可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。


  2、致O型腿

  蹺二郎腿時(shí),會增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),由于上位腿受力不均,向內(nèi)偏斜,可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加,軟骨磨損加重。同時(shí),位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉,使其松弛,可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位>3mm),外表看起來就形成了O型腿。


  3、引起陰道炎等婦科病

  女性蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,引起附件發(fā)炎,如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散,有可能影響整個(gè)盆腔。另外,有痛經(jīng)史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。


  4、影響男性生殖健康

  “養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣,對生殖健康很不利?!敝嗅t(yī)專家說,蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會夾得過緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種 高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,中醫(yī)專家建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng) 處走一會兒,以盡快散熱。


  5、誘發(fā)心腦血管病

  蹺二郎腿會導(dǎo)致血液上行不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能,也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。


  6、提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎

  所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”,是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變,典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎,一般出現(xiàn)在年老以后。蹺二郎腿 不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎,但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力,使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加,對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說,會增加患骨關(guān)節(jié) 炎的風(fēng)險(xiǎn)。


  7、容易傷脊柱

  久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均,引起脊柱變形,有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛。這些習(xí)慣都會讓人體的力量側(cè)壓在脊椎上,脊椎長時(shí)間彎曲容易勞損。嚴(yán)重還會誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。除了遺傳、自身免疫等因素之外,強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)于長期勞累、壓力大、經(jīng)常久坐少運(yùn)動(dòng)的年輕人。而且,強(qiáng)直性脊柱炎的致殘率很高,如果不及早合理的尋求中醫(yī)中藥治療,高達(dá)60%的強(qiáng)直性脊柱炎患者會發(fā)生不同程度的致殘。


  大家一定要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),避免過久的翹“二郎腿”在電腦前辦公時(shí),要保持身體的挺拔腿部自然放松,這樣才會避免脊椎壓迫受損形成強(qiáng)直性脊柱炎。
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