<dl id="h3exr"></dl>
  • 0% buffered00:00Current time00:00

    歡迎訪問《別有病》網站

    bybcn
    別有病首頁>>原創(chuàng)>> 本站>> 為何很多人排不出香蕉便

    為何很多人排不出香蕉便

    byb.cn
    [本站] 作者 :人體管道工 日期:2017-3-8 00:01

      【byb.cn 人體管道工】寫過很多有關大便的文章了,但仍然有不少網友在咨詢大便的問題,其實,我也總被大便的問題所困擾,最近有一些感悟,和大家一起分享。


    byb.cn

    一、為什么關注大便


      我在做健康咨詢的時候,常常要問對方大便狀況,其實,問二便,也是中醫(yī)的常見做法,因為二便是人體重要的健康征候(本文重點討論大便)。我們從大便的形狀上,大體可以看出人體消化系統(tǒng)的工作狀況,見下表:


    byb.cn

      大便實際上是人體自己生產出來的產品,換言之,就是我們每天從嘴里吃進去的食物,最后從肛門里排出來,如果能經常的生產出香蕉便,那恭喜你,你整個的消化系統(tǒng),總體上是健康的。就像汽車尾氣一樣,冒黑煙的,肯定是燃燒不充分的結果,而無論便秘還是腹瀉,同樣也說明你的消化系統(tǒng)出了問題。


      很多朋友都無法生產出香蕉便這么優(yōu)質的產品,要不天天便秘,要不天天腹瀉(有朋友稱為大便不成形),那到底什么因素會對大便的形態(tài)產生影響呢?


    二、影響大便形狀的因素


      能不能排出香蕉便,影響的因素是很多的,除了我們的消化系統(tǒng)本身的功能健康外,還與進食的數量、種類(藥物)、速度有關,也與氣候環(huán)境、精神狀態(tài)、基礎體溫有關,總之,不能單純地從大便的形狀來判定健康狀況。


      當然,我們肯定要排除園滾狀(羊糞狀)、堅硬狀和水狀、泥狀的大便,如果長期的大便都屬于這四種情況,肯定都是不正常的。剩下的就是中間的兩種,香蕉狀和半膏狀。


      香蕉便,當然沒得說了,可很多人經常的都是半膏狀的,據此認為自己大便不成形,實際上是多慮了。


      我自己的大便經常的就處于這種膏狀便,它基本上是一種中間狀態(tài)。好的時候,能排出香蕉便,差的時候,則會排出泥狀便。但幾乎不會排出園滾狀(羊糞狀)、堅硬狀的大便來。我一直在琢磨此事,后來我發(fā)現,這和我的體質有關。


     ?、倩A體溫

      雖然按中醫(yī)的體質測試,我大體屬于平和體質,但我個人覺得,我偏陽虛體質,為啥呢?因為我基礎體溫比較低。和別人握手時,時常會感覺自己的手比別人的涼。而我接觸的有些朋友,則很少有膏狀便,基本都是香蕉便,一握手就知道了,對方的體溫常常比自己高。


      基礎體溫的高低,對大便中的水份含量還是有影響的,不信你熬熬粥試試就知道了。所以,我首先把這種常態(tài)的膏狀大便,歸于基礎體溫偏低,也算是體質對大便的影響吧。


     ?、谶M食影響

      大便的好壞與我們的進食關系最大。它取決于種類、數量和速度。比如,我們進食中,主食量大,粗糧多,大便就容易成形;而少吃或不吃主食,大便就容易散。

      進食的速度對大便影響也很大。我屬于吃飯速度比較快的那種人,這可能和從小的生活環(huán)境有關。小時,家里兄弟姐妹多,物質生活條件又相對較差,一到吃飯時,圍在一起,如果你吃的慢了,有可能好東西就吃不著了,這可能也算是人的生存本能吧。不信你做一個試驗,你在食堂買飯吃,和你參加聚餐、自助餐,這兩種吃飯的方式,在進食的種類、數量和速度上,都是不同的。吃飯?zhí)?,食物在口腔中來不及充分的咀嚼,唾液中的消化酶,未與食物進行充分的攪拌和接觸就下咽了,這必然會影響脾胃的消化吸收。

      另外,就是進食數量了。很多人大吃大喝一番之后,大便都散了,因為你進食的量,大大超過了你身體的消化吸收能力,只能產出次品了。


      ③藥物影響

      用過抗生素的朋友,一定有這樣的體會,就是容易腹瀉。這是因為抗生素多為廣譜抗菌,它在殺死病菌的同時,也殺死了腸道里的有益菌,造成了腸道的菌群紊亂。而另一些經常服用降壓藥、安眠藥、抗過敏藥、解熱止痛藥的朋友,則有可能出現藥源性便秘。


     ?、墉h(huán)境氣候

      有一些朋友,一換了環(huán)境,就容易腹瀉或便秘,這就是我們常說的所謂水土不服。而有一些朋友,則是季節(jié)的變化對大便的影響。比如夏秋兩季,就容易發(fā)生腹瀉。另外,幾乎所有的人都有這樣的體會,如果受寒了,尤其是肚子受寒了,也很容易引起腹瀉。


      ⑤精神狀態(tài)

      有一些朋友經常會有這樣的情況,一緊張,就拉稀;還有一些人,工作壓力大,精神總處于緊張之中,也容易引起便秘和腹瀉。前者,屬于恐傷腎,腎主二便;后者,則是思傷脾、憂傷肺,肺與大腸相表里,因此也影響著排便。


    三、單純地看大便形態(tài)無意義


      不管你是什么形態(tài)的大便,如果不影響你的精力和體力,沒有全全身的癥狀,則不必過多的焦慮。當然,如果你腹瀉,并伴有發(fā)燒、乏力、食欲不振,當然就是問題了。再有,你經常的便秘,又同時伴有皮膚病,那也是有問題了。所以,在沒有全身癥狀時,單純看大便的形態(tài),并無太多的實際意義。


      順便提一下,偶然的一次便秘和腹瀉,都大可不必理會,有時拉兩泡稀,還是人體的一種排毒的形式,還是那句話,只要沒有全身的不適癥狀,對大便的形態(tài),大可不必過多的理會。在下一篇文章中,我們將給大家提供一個案例來分析,敬請關注。


    byb.cn

    搜索