【byb.cn 】（來源：羊城晚報）很多人經(jīng)常都會有咽痛，大家可以看看下面這個案例：

　　案例：李女士的咽痛治好了

　　李女士今年40歲，是一名外企主管，常常會因為工作繁忙而加班到深夜，平時總是會覺得喉嚨有異物感，使勁地清一清嗓子，還有些黏黏的白痰，口干，疲倦，還很容易煩躁。她覺得這也不是什么大問題，就沒放在心上，只是偶爾喝一些蜂蜜柚子茶。這些天因為手頭上事情多，李女士便又開了幾天“夜車”，她的老毛病又犯了，這次還伴有咽痛，聲音嘶嘶的，講話都頗為費力。李女士自己吃了些西藥中藥，卻不見好轉，于是找到了德叔。還沒來得及坐下，李女士便講個不停，她瘦瘦的臉上滿是焦慮的神色。

　　德叔分析：

　　氣陰不足，虛火上炎

　　德叔認為李女士咽痛、咽部異物感是由于經(jīng)常熬夜，導致氣陰耗損，引起虛火上炎所致。治療上清肺利咽的同時，兼以降虛火，補養(yǎng)肝肺之氣陰。用麥冬、女貞子、白芍養(yǎng)肝肺之陰而降火，牡丹皮清肝熱，牛膝引火下行;海蛤殼清肺利咽，太子參、山藥、黃精補氣生津。服用第一劑藥后，李女士便覺咽部清爽了許多，七劑藥吃完，咽痛、咽部異物感都沒有了，講話聲音也一如往常。

　　預防：

　　揉揉太溪、太白、太沖，調(diào)養(yǎng)肝脾腎

　　德叔建議李女士每天揉一揉太溪穴、太白穴、太沖穴，來調(diào)養(yǎng)肝、脾、腎。太溪穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，可補養(yǎng)腎臟，位于足踝區(qū)，在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處;太白穴屬足太陰脾經(jīng)，可健脾和中，位于足內(nèi)側緣，足第1跖骨關節(jié)后下方赤白肉際凹陷處;太沖穴是人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，可平肝息風，位于足背側，第1跖骨間隙的后方凹陷處。

　　德叔養(yǎng)生藥膳房：
　　冰糖蘿卜梨飲
　　材料：白蘿卜100克，百合（干品）20克，梨1個，冰糖適量。

　　功效：清熱生津，潤燥化痰。

　　白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，其味甘、辛，性涼，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，具有清熱生津，下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;百合中百合多糖有抗氧化作用，味甘，性微寒，入心經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)，可潤肺止咳，清心安神，和胃解毒;梨有祛痰止咳利咽之效;冰糖除含蔗糖外，也含有微量元素，是滋補之品，味甘性平，入脾經(jīng)、肺經(jīng)，有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰的功效。此湯共奏清熱潤肺之效。

　　烹制方法：將梨、白蘿卜洗凈去皮，切塊，百合洗凈稍浸泡，與白蘿卜、梨一起放入鍋中，加5碗水（約1250毫升），武火煮沸后改為文火30分鐘，加入適量冰糖即可。（記者 陳映平 通訊員 沈 中）