【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信公眾號）2017年5月21日(丁酉年農(nóng)歷四月廿六)4:30，我們居住的北半球進(jìn)入二十四節(jié)氣的小滿。

　　小滿標(biāo)志北半球陽氣鼎盛，尚未達(dá)到夏至的盛極。物極必反，否極泰來。夏至為一年陰之始，小滿到夏至是一年中陽氣上升的重要時(shí)空。

　　小滿至大暑是五運(yùn)六氣中的三之氣。丁酉年三之氣火星退位，金星臨近地球，陽明燥金之氣當(dāng)令。北半球進(jìn)入燥氣橫行的秋殺時(shí)空。

　　一、三之氣的氣候的組成有五部分

　　一、當(dāng)令之氣陽明燥金，帶來涼燥之氣。

　　二、主氣(地氣)少陽相火，是太陽照射北半球角度變化產(chǎn)生的氣候。其熱度相當(dāng)于火星臨近北半球的氣候。

　　三、司天之氣陽明燥金，是太陽系各行星公轉(zhuǎn)過程中相互影響，對地球丁酉年上半年整體氣候的干預(yù)，相當(dāng)于又一顆金星產(chǎn)生的涼燥之氣。

　　四、年運(yùn)木氣不及，金氣趁虛而入。燥金之氣過旺。

　　五、夏三月太陽直射北半球的角度最大，氣溫上升明顯，使人和動物身心陽氣向上向外發(fā)散。陽氣上升與金氣相撞而受傷;陽氣發(fā)散可減輕郁氣。

　　綜合上述五大因素可以看出：氣候因素的五分之三是金氣，影響著北半球三之氣的氣候。

　　二、經(jīng)典解讀丁酉年三之氣

　　夏三月是生物成長的關(guān)鍵時(shí)期。而丁酉年的夏三月，金星臨近地球，秋殺的金氣當(dāng)令，又有相當(dāng)于兩顆金星到來的司天之氣和年運(yùn)之氣相助。三股肅殺之氣合為一體，指向正在勃勃生長的北半球動植物。夏三月的萬物生長，與肅殺之氣相撞，受害的必是北半球的動植物。因?yàn)樗麄冊谟钪嬷械奈恢弥皇俏m。

　　中醫(yī)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》對陽明司政的三之氣敘述如下：“天政布，涼乃行，燥熱交合，燥極而澤，民病寒熱。”這段話是說，金氣燥而涼，涼氣抑制了夏三月生物的成長，同時(shí)又影響了人和動物的毛孔開放，致使體內(nèi)熱濁之氣不能順利排出，導(dǎo)致了人和動物寒熱交替之證的出現(xiàn)。由于金氣鼎盛，金生水，寒熱相交，雨水較多。此乃《黃帝內(nèi)經(jīng)》針對古代作出的論斷。

　　三、丁酉三之氣氣候特點(diǎn)對身體的影響

　　古為今用。小滿至大暑兩個(gè)月，當(dāng)代人除了易患寒熱交替之證外，還要面對更大的危機(jī)，即心梗、腦梗、肝膽壅塞、肝克脾的腸胃病，等等。究其原因：當(dāng)代人多數(shù)營養(yǎng)過盛，心腦血管并不暢通;加上心浮于外，躁動不安，十一臟腑不夠協(xié)調(diào)。當(dāng)強(qiáng)大的金殺之氣克制動物身心生長之時(shí)，因郁而產(chǎn)生的諸多疾病就容易爆發(fā)了。

　　萬物夏長之時(shí)，金氣當(dāng)令的情況六年一遇。可是，丁酉年盛夏，三股金氣橫行的氣候六十年一遇，實(shí)屬罕見。

　　四、丁酉年三之氣的養(yǎng)生要點(diǎn)

　　丁酉年小滿至大暑的燥氣使得北半球的氣候劍拔弩張，人的情緒影響決策，易對立，難和解。這一階段的時(shí)令養(yǎng)生要點(diǎn)是涼血、化瘀、養(yǎng)肝陰，減少或避免梗證和各種壅阻之證。具體如下：

　　1、飲食養(yǎng)陰慎陽補(bǔ)

　　慎吃溫補(bǔ)食藥。即使要補(bǔ)，寒去速停。盡量吃米，少吃白面。水稻生于水，稻芒成熟指地，性偏陰;麥子生在旱田，麥芒指天，性偏陽。晚飯吃米飯，喝粥最佳。蔬菜以根莖類為主，助人收斂。偏陽蔬菜可于早午兩餐食用。不喝白酒，不吃辣味。避免氣壯與肅殺之氣相撞。午時(shí)之后，身心燥熱之時(shí)，可用原汁機(jī)鮮榨果汁生飲。一些品相不佳的水果很便宜，不影響榨汁，卻是清燥的佳品。

　　2、大養(yǎng)肝陰補(bǔ)虧空

　　丁酉年木運(yùn)不及，金氣乘虛而克，肝極弱。肝主筋，膝為筋之府。丁酉年一些老年人或肝陰不足的中青年人會膝關(guān)節(jié)受損。肝陽亢與肝陰虛的相同之處是煩躁。但是二者一為陽亢，一為陰虛。判斷錯(cuò)誤，南轅北轍。肝陽亢者如爆竹，不點(diǎn)火不爆燃。肝陰不足，無人擾而自煩躁。大多數(shù)人養(yǎng)肝陰，陰平陽秘方可抗衡金氣。常人晚睡前養(yǎng)肝陰，眼晴干澀者早起也要養(yǎng)肝陰。

　　3、起居有常生陽氣

　　晚睡早起。亥初(北京地區(qū)北京時(shí)間21時(shí)，京外計(jì)算時(shí)差，以下同)為晚睡，戌初(19時(shí))為早睡。寅初(3時(shí))為早起，卯初(5時(shí))為晚起。過于晚睡耗傷身心，過卯初起床會郁傷肝腎乃至氣血。一旦發(fā)生頭脹或痛，或者心區(qū)堵脹，在這段氣候下可能導(dǎo)致心腦梗證。故在三之氣中，疲倦即刻休息并加以調(diào)養(yǎng)，不可大意。心存僥幸，后果不測。

　　4、舒肝涼血及養(yǎng)陰

　　血熱則肝瘀，蒸發(fā)水分，使血液粘稠，堵塞血管，出現(xiàn)壅證，還可致人或浮或腫，或者浮腫兼之。不及時(shí)調(diào)理會導(dǎo)致心腦方面的災(zāi)難。凡血熱肝熱、眼睛鼓脹或微突者，時(shí)令養(yǎng)生之法是：晚飯后身心燥熱，即刻養(yǎng)陰涼血，睡覺前乃至夜里醒來，即熱即刻涼血。

　　肝木受到燥金克制，條達(dá)不暢，升發(fā)和疏泄受阻，會出現(xiàn)郁證;心腦血液流動不暢，易引發(fā)梗證。戌初(19時(shí))，肝陰不足者養(yǎng)肝陰，肝陽亢者清肝。

　　夜里醒來左側(cè)頭、眼、腮、耳、牙乃至口腔有微痛或不適者，分清陰陽，或養(yǎng)肝陰或清肝，疏通血管神經(jīng)。

　　5、茶灸發(fā)散洗血脈

　　除晨起茶灸之外，即熱即灸。用淡茶燙水品茶?！捌贰弊秩　翱凇?。燙茶水含在上下牙齒之間，熱入神經(jīng)，水由燙變溫?zé)岷笮煨煅氏?。牙熱髓通，血液沸騰，濁泄汗道，肉爽心清。頭不瘀阻，心脈不梗。品茶可使水被吸收。棄品而飲，水穿腸過，勞碌腸胃，收效甚少。品茶必用有機(jī)茶。否則，不如喝熱水。

　　6、隨遇而安保肝康

　　丁酉年木弱，又遭重金克殺，肝極易受傷。保持隨遇而安的心態(tài)，切勿動肝火。在丁酉年動怒，不亞于自殘。大弊和大利陰陽各半。丁酉年小滿至大暑兩個(gè)月，養(yǎng)陰潤燥;舒肝、養(yǎng)肝得當(dāng)，可身輕氣爽，面色白亮。一些皮膚好的女性會面如暖玉。