【byb.cn 】（來源：羊城晚報）腳浮腫是老年人常見的癥狀。廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主任孫利群指出，如果老年人出現(xiàn)腳腫，一定要到醫(yī)院去做檢查，力求找到誘因，因為一些嚴重的疾病，比如肝腎功能或者心臟功能出現(xiàn)衰竭前也會出現(xiàn)腳浮腫的信號。

　　老年腳浮腫首要查原因

　　孫利群表示，中老年人隨著年齡增大，身體臟器功能開始逐漸衰退，血液循環(huán)也逐漸出現(xiàn)不暢，如果再并發(fā)出現(xiàn)心臟功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血回流受阻等的這些問題時，就可能會出現(xiàn)腳部浮腫。

　　而老年人腿部出現(xiàn)浮腫，一部分與心、腎、肝和內(nèi)分泌疾病有關，還有相當一部分是特發(fā)性老年性浮腫，即生理性的，比如皮下組織間隙疏松、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。

　　此外，老年人的血管舒縮功能和汗腺分泌功能減退，經(jīng)過皮膚蒸發(fā)的水分減少，且心臟、肺臟、腎臟功能減退，內(nèi)分泌功能也不夠穩(wěn)定。這些因素綜合作用下，使體內(nèi)水鈉潴留于皮下間隙，加重皮下水腫。所以，導致老年人腿浮腫的原因不一，首先要搞清楚病因。

　　過咸飲食最易引發(fā)腳水腫

　　中老年人腳部出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象常常與飲食吃“太咸”有關。孫利群表示，中老年人在味覺上相較青壯年遲鈍，往往吃太咸了也不易發(fā)覺。一旦中老年人鹽吃得太多，鹽中含有大量的鈉離子，就是引發(fā)水腫的重要原因。

　　而另外一個引起水腫常見的原因是營養(yǎng)不足。長期的營養(yǎng)不良、貧血，會形成低蛋白血癥，最終導致浮腫。還有就是一些藥物的副作用，也會導致水腫。

　　有坊間認為水腫可以多喝水，以水治水，排除水腫。但孫利群認為，多喝水不一定能夠緩解腳部的水腫，因為如果腎功能出現(xiàn)問題，喝太多的水，引起身體中的體液代謝紊亂，甚至有可能加重水腫的程度。

　　從中醫(yī)角度來說，吃利尿的食物，在一定程度上是可以緩解腳部浮腫的。因為水腫是因為水濕停滯所導致的。身體中脾胃運化功能失常或陽氣不足溫煦功能降低，都會導致水液的運行受阻，從而出現(xiàn)水腫。孫利群說，“不過，最佳的方法一定還是要根據(jù)病因來治療，才能最終解決水腫的問題”。

　　黨參、茯苓食療應對腳浮腫

　　孫利群提醒，中老年人一旦出現(xiàn)腳浮腫一定要盡量減少鹽和水的攝入。清淡飲食，進食一些比較容易消化的食物。

　　如果出現(xiàn)了浮腫的情況，一是可以使用一些利水滲濕的藥物，例如薏仁米、茯苓、白術(shù)、玉米須之類;二是可以使用一些補氣的藥物，例如黃芪、黨參、五指毛桃等;三是改善營養(yǎng)狀況，均衡飲食，避免營養(yǎng)不良和貧血的發(fā)生。

　　孫利群建議，還可以按摩或撫摸足部。白天用一些彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分;晚間睡覺時，把腿部墊高?？臻e時常做一項簡單的足部運動等都可以在一定程度上緩解水腫。當然，這些都是針對一些特發(fā)性的水腫的方法。