【byb.cn 】（來源：青年時訊）被譽(yù)為能修身養(yǎng)性的瑜伽深受都市女性的青睞，但動作看似柔和的瑜伽同樣對有的人不合適。最近，浙江省人民醫(yī)院血管外科接診了一位少見的女患者，練瑜伽后發(fā)生十分兇險的心臟主動脈破裂口——主動脈夾層，經(jīng)過救治患者已經(jīng)轉(zhuǎn)危為安。

　　柔和的瑜伽運(yùn)動竟把主動脈撕裂了

　　近40歲的鄭女士，為改善體質(zhì)，報了個瑜伽班。平時，她都會擠出時間上瑜伽館跟著老師練上個把小時。

　　3周前的中午，鄭女士按時進(jìn)入練習(xí)?！岸际切├?，伸的基礎(chǔ)動作。不過那天我做了之后，感覺有點(diǎn)異樣，但沒有明顯的疼痛什么的，也就沒多想?！?晚飯后不久鄭女士腰背部疼痛，“大不了是肌肉拉傷，明天抽時間去趟醫(yī)院?！彼参考胰苏f。

　　讓鄭女士始料不及的是，那腰背部疼痛如同潮水般，一浪高過一浪襲來，撕裂般劇烈疼痛且感覺到胸悶，陣發(fā)性胸部脹痛，向下腹放射……鄭女士痛得禁不住呻吟起來?！安粫切募」Ｋ腊?”鄭女士與家人一分析，大家頓時慌了，這可得分秒必爭的啊!連忙開車將鄭女士送到浙江省人民醫(yī)院。

　　醫(yī)生排除了心肌梗死，但沒等鄭女士與家人松口氣，一個同樣十分兇險的病名從醫(yī)生口中蹦出：心臟主動脈破裂口——主動脈夾層壁間血腫。

　　醫(yī)生解釋說，主動脈有三層血管壁，主動脈內(nèi)膜破了，血液從血管腔經(jīng)破口流入血管中間層，血管壁形成血腫(血寶)，也就是醫(yī)學(xué)上稱之為夾層。破口較小或者壓力低，通過控制血壓、心率等，使內(nèi)膜的破口愈合;若主動脈夾層壁間血腫繼續(xù)增大，發(fā)生主動脈夾層破口，未及時外科手術(shù)治療，那將危及生命。醫(yī)生分析，鄭女士瑜伽有拉伸動作，很可能主動脈經(jīng)拉伸導(dǎo)致滋養(yǎng)動脈或者內(nèi)膜破了。

　　經(jīng)監(jiān)測，鄭女士主動脈夾層壁間血腫在繼續(xù)增大，該院血管外科主任、主任醫(yī)師蔣勁松等為鄭女士施行主動脈夾層腔內(nèi)隔絕術(shù)(俗稱主動脈放支架)，成功“封殺”了具有”不定時炸彈“之稱的主動脈夾層。

　　鄭女士的主動脈為何如此“脆弱”？ 蔣勁松分析，與她主動脈的先天性因素有關(guān)，比如基因問題，外因則可能是瑜伽有拉伸動作，瞬間導(dǎo)致已“脆弱不堪”的主動脈內(nèi)膜出現(xiàn)破裂口。臨床上，不少病人的外因則是高血壓長期沖擊“推波助瀾”?！斑@個患者確實(shí)是很少見，我們救治過數(shù)百例主動脈夾層病人，與練瑜伽有關(guān)的還是第一次碰到。”

　　高血壓、心臟病及腦供血不好者不宜練瑜伽

　　蔣勁松介紹，一般而言，瑜伽不屬于劇烈運(yùn)動，但練習(xí)中有身體扭、擠、拉、伸等姿勢，還有頭朝下，擠壓頸部等動作，這就不適合一些有基礎(chǔ)疾病的人?；加懈哐獕?、心臟病及腦供血不好的人最好不要練習(xí)瑜伽，因?yàn)殍べ幼黧w位變化大，倒立和弓形動作會使血液倒流，容易引起心腦供血不足而發(fā)生意外;下肢靜脈曲張的人，不建議長時間地盤坐、站立及過度的健身活動，病情輕時應(yīng)穿彈力襪來積極治療。

　　此外，頸椎病、腰間盤突出、腰椎滑脫、膝關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)疏松者則不適合高強(qiáng)度瑜伽訓(xùn)練。據(jù)載，武漢一位女士在練習(xí)瑜伽做了個仰頭拉伸的動作后就動彈不得，竟是高位截癱。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，該患者的頸椎鈣化嚴(yán)重，頸椎間盤突出，有很嚴(yán)重的頸椎病，頸椎比正常人的要脆弱很多，練瑜伽時仰頭的動作相當(dāng)于對脆弱的頸椎施加一個驟然的外力，導(dǎo)致了嚴(yán)重后果。

　　蔣勁松建議，參加瑜伽等健身活動前最好能到醫(yī)院做一個體檢，比如清楚自己有否心腦血管疾病等，再聽從醫(yī)學(xué)運(yùn)動醫(yī)生的指導(dǎo)。其次，訓(xùn)練的方法要科學(xué)，強(qiáng)度適中，循序漸進(jìn)。尤其是一些難度較高的動作，如果把握不好尺度，就極易造成運(yùn)動性損傷，而首當(dāng)其沖的是那些活動范圍較大的、穩(wěn)定性較差的組織，如腰椎、膝關(guān)節(jié)以及韌帶等。一旦發(fā)生身體嚴(yán)重不適時應(yīng)及時上醫(yī)院。