【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】乘船、乘汽車(chē)甚至有時(shí)在乘坐飛機(jī)時(shí)，總有人被暈車(chē)?yán)_。暈車(chē)最常見(jiàn)的特征表現(xiàn)為胃部上方有不適感、惡心，有時(shí)還表現(xiàn)為臉色蒼白、冒冷汗或者嘔吐。法國(guó)《費(fèi)加羅報(bào)》帶領(lǐng)大家深入認(rèn)識(shí)暈車(chē)究竟是怎么一回事，并提供有效小建議。

　　感官之間的沖突

　　耳鼻喉科醫(yī)生羅伊斯?博納(Lo?s Bonne)表示，視覺(jué)、內(nèi)耳(身體平衡器官)感知的信息和一些內(nèi)在感覺(jué)(包括由足弓感知的地面運(yùn)動(dòng))同時(shí)傳入大腦，暈車(chē)癥狀與到達(dá)大腦的感官信息之間的沖突有關(guān)。比如，一個(gè)人在一列以恒定速度每小時(shí)300公里行駛的火車(chē)上，內(nèi)耳無(wú)加速感覺(jué)及坐姿能夠表明靜止，但風(fēng)景的轉(zhuǎn)換會(huì)得出位置移動(dòng)的信息。這些感覺(jué)發(fā)生沖突就導(dǎo)致了暈車(chē)。一般而言，在旅行者抵達(dá)目的地后，癥狀會(huì)自動(dòng)消失。

　　博納指出，幼兒很少感到暈車(chē)，可能是因?yàn)閮?nèi)耳尚未成熟。不少青少年由于內(nèi)耳發(fā)育而遭受暈車(chē)癥狀，但此時(shí)還沒(méi)有辦法來(lái)解除他們所經(jīng)受的感官?zèng)_突。通過(guò)不斷的旅行，他們學(xué)會(huì)調(diào)整狀況并整合這些沖突的解決辦法。但有些成年人從未找到解決方案。

　　如何避免在旅途中感到不適？

　　博納建議，在乘車(chē)旅行之前需要休息且不要空腹，因?yàn)榈脱菭顟B(tài)會(huì)引發(fā)惡心。他表示，在旅途中，無(wú)論乘坐哪一類(lèi)交通工具，都應(yīng)該盡可能盯住車(chē)外以獲得全景視野，從而減緩感官?zèng)_突。例如，乘汽車(chē)時(shí)可以調(diào)整孩子的座位，以便使他們能夠觀察到外部。

　　另一種方法即在開(kāi)車(chē)時(shí)經(jīng)常停車(chē)。博納指出，開(kāi)車(chē)也是一種減輕暈車(chē)的方法，因?yàn)檫@使您成為運(yùn)動(dòng)中的一部分，從而緩和感官?zèng)_突。乘火車(chē)時(shí)，最好坐在順列車(chē)運(yùn)行方向的位置上;乘船時(shí)，最好選擇一個(gè)位于船中部且近水的船艙(因?yàn)檫@里是搖動(dòng)感最小的地方)，如果可能的話，有必要盡可能地待在甲板上吹吹風(fēng);同樣的，乘飛機(jī)時(shí)，處于機(jī)翼的座位穩(wěn)定性較好。

　　如果在嘗試過(guò)各種方法后仍然暈車(chē)，那么想辦法呼吸些新鮮空氣或者躺下用濕布冰敷額頭幾分鐘，都能夠讓您感覺(jué)好一些。倘若發(fā)生嘔吐情況，您應(yīng)該喝些飲品以避免脫水，最好是含糖飲料。

　　咨詢(xún)醫(yī)生

　　同樣還有藥物可供選擇，但在使用藥物之前，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。對(duì)于連續(xù)幾天的乘船旅行，醫(yī)生可以開(kāi)處方藥。在采用這些治療措施之前，與醫(yī)生進(jìn)行討論以避免藥物的相互作用是十分重要的。此外，強(qiáng)烈建議您將幾種治療暈車(chē)的方法結(jié)合使用。(實(shí)習(xí)編譯：宋秋雨 審稿：王莉蘭)