【byb.cn 人體管道工】從2018年11月21日開(kāi)板，截止到2019年2月28日，本雪季我累計(jì)滑行了63天，滑行2741.2公里，滑行里程全國(guó)排名第25位。最關(guān)鍵的是，安全滑行，沒(méi)撞過(guò)人，更沒(méi)被人撞，不小心摔倒過(guò)3次，但都無(wú)大礙。因此很有一番心得體會(huì)，不只是針對(duì)的是滑雪，其實(shí)人生如滑雪，不掛是關(guān)鍵！

一、成果通報(bào)

　　雖然到了雪季末了，但究竟哪天封板，還要看天氣和心情，下面就將本雪季的滑行情況和大家匯報(bào)一下，即使你不滑雪，也能從中悟出一些道理。

　　具體的數(shù)據(jù)，大家看圖片吧。雖然滑唄有時(shí)也有記錄錯(cuò)誤的時(shí)候，但總體上還算是準(zhǔn)確。雖然本雪季滑行總體滿意，但最大的遺憾是沒(méi)有完成phenix2022公里的滑行挑戰(zhàn)。這個(gè)挑戰(zhàn)是從2018年12月1日開(kāi)始的，到2019年2月28日結(jié)束，要完成至少30天的滑行時(shí)間和2022公里的滑行距離。由于我對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)規(guī)則理解有誤，所以報(bào)名時(shí)間晚了，直到2019年1月18日晚上才報(bào)名，再加上春節(jié)放假耽誤了一些時(shí)間，所以，雖然我本雪季滑行排名全國(guó)第25名，但仍然沒(méi)有入圍28位成功挑戰(zhàn)者名單。

二、心得分享

　　下面就和大家分享一下，這個(gè)雪季的滑雪心得：

　　1、技術(shù)

　　以雙板為例，很多人糾結(jié)于自己的滑行技術(shù)，總以為卡賓立刃是最牛逼的，實(shí)際上是個(gè)誤區(qū)。還是我曾經(jīng)說(shuō)的那樣，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，滑雪什么最重要？不是速度、里程、姿態(tài)，而是安全，因?yàn)橹挥邪寻踩旁诘谝晃涣?，你才可能持久地滑雪直到永遠(yuǎn)。因此，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，不管你把什么因素看得最重，但絕對(duì)不能忽視安全。

　　在多樂(lè)美地，像我這樣滑行的人很少見(jiàn)到，因?yàn)槲乙凑局绷嘶ドw都不帶彎曲的;要么我蹲著速降;只有在需要時(shí)，才做貼地大回轉(zhuǎn)，并且滑行軌跡接近于走直線。這樣的好處是，不易被人撞，因?yàn)槲液苌贆M向移動(dòng)，即使有比我滑得快的人，也不容易撞到我。

　　現(xiàn)在我們很多人追求的就是立刃，認(rèn)為這才是最牛逼的滑行方法，因此你可以看到一些人微信的頭像就是立刃的刻滑姿態(tài)。實(shí)際上，當(dāng)速度達(dá)到一定時(shí)，只要你山下腳足弓發(fā)力，上身稍微一引，山上腳跟過(guò)來(lái)，充分利用離心力，就可以輕松立起刃來(lái)。而一些人，為所追求立刃，在平緩的坡上，當(dāng)速度還沒(méi)有起來(lái)時(shí)，強(qiáng)迫自己立刃，這種滑行會(huì)讓人感覺(jué)很別扭，并且滑行者沒(méi)一會(huì)兒就累了。

　　多樂(lè)一位看纜車的工作人員小趙，是這樣評(píng)價(jià)我的滑行的：“滑著不好看，但下盤很穩(wěn)”。畢竟，對(duì)于天天在雪場(chǎng)上班的人來(lái)說(shuō)，什么樣的滑行技術(shù)沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

　　其實(shí)，我的這種滑行方法，更多的是受到了滑冰的影響。我小學(xué)五年級(jí)時(shí)，曾經(jīng)入選過(guò)北京什剎海業(yè)余體校冰球隊(duì)，受過(guò)8個(gè)月的專業(yè)打冰球訓(xùn)練，也正因?yàn)槿绱?，在滑雪的過(guò)程當(dāng)中，能更好地保持重心的穩(wěn)定。我滑雪，也沒(méi)請(qǐng)過(guò)教練，完全是野路子滑法，特點(diǎn)就是腳下有根，速度快，由于沒(méi)有多余的動(dòng)作，可以長(zhǎng)時(shí)間的滑行而不累。

　　雪季末的時(shí)候，在多樂(lè)認(rèn)識(shí)了兩位老外，一位是來(lái)自俄羅斯的31歲美女妮卡，滑單板;一位來(lái)自瑞典56歲的公司經(jīng)理瑟曼，滑雙板。歐洲人對(duì)于滑雪的理念和認(rèn)識(shí)，尤如中國(guó)人對(duì)于乒乓球、羽毛球一樣。用我們中國(guó)人的眼光來(lái)看，兩人滑行的姿態(tài)都不那么酷，但都很實(shí)用，速度很快，并且滑行軌跡幾乎都是走直線，這和我們多數(shù)人繞彎畫圈的觀念都不同。

　　2、裝備

　　關(guān)于雪鞋。很多人為了追求立刃，花大價(jià)錢購(gòu)買裝備，尤其是雪鞋，都追求高標(biāo)號(hào)硬度的，認(rèn)為這樣便于立刃。但我認(rèn)為，能不能立刃，和雪鞋的關(guān)系并不大，因?yàn)槲一?300元買了一雙硬度為110的菲舍雪鞋，確實(shí)能很好地與腳貼合，但對(duì)立刃沒(méi)有根本的幫助，因?yàn)槲覔Q回我那雙硬度為60的諾迪卡鞋，該立刃就一樣會(huì)立刃，所以，是否立刃，和滑行技術(shù)、速度關(guān)系最大，而與鞋關(guān)系沒(méi)那么大。

　　關(guān)于雪板。這個(gè)雪季入手了一塊二手的菲舍RC4小回轉(zhuǎn)板，在做動(dòng)作時(shí)，確實(shí)比原來(lái)的那個(gè)老款的諾迪卡要好很多，最大的感受是，只要你腳給板子施加足夠的壓力，板子馬上就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)來(lái)，也就是說(shuō)，新板子對(duì)腳部力的傳導(dǎo)比老板子敏感。

　　關(guān)于雪服。我滑雪幾乎不出汗，即使是從纜車開(kāi)滑到纜車停，也不會(huì)出汗。反而經(jīng)常會(huì)感覺(jué)冷，尤其是在極低溫的環(huán)境下，雙臂感受最明顯。后來(lái)買了一件奔流的內(nèi)膽，保溫效果得以明顯改善。因此，每個(gè)人可根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)購(gòu)買雪服，不必追求名牌，夠用就行。有些名牌也是OEM的，也是在中國(guó)制造的，因此，在服裝上，我們購(gòu)買國(guó)貨就可以了，當(dāng)然，如果你是土豪就另當(dāng)別論了。

　　其實(shí)，滑雪出不出汗，是一個(gè)判斷運(yùn)動(dòng)量的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，汗為心之液，動(dòng)了心氣了，才會(huì)出汗。我只有一次出汗，那是去太舞，在滑華爾滋時(shí)，由于坡太陡，并且上半截道都推成了光板，再加上第一次滑太舞，地形不熟悉，所以緊張的出汗了，正因?yàn)槿绱?，我滑?0趟就中斷了滑行。

　　3、飲食

　　以前我滑雪基本上就是半天，從纜車開(kāi)，滑到下午一點(diǎn)就收攤回縣城吃飯了。后來(lái)，我從網(wǎng)上買了一個(gè)保溫桶，從1月16日開(kāi)始中午帶飯。

　　頭天晚上用電飯鍋的預(yù)約模式把粥煮好。早餐是一碗白米黑米粥，一個(gè)煎荷包蛋，兩個(gè)饅頭和若干的生菜番茄醬。中午帶飯包括粥、饅頭和糖餅、醬牛肉、榨菜、水果。無(wú)論從熱量到營(yíng)養(yǎng)都?jí)蛄耍褪沁@些食物支撐著我每天大運(yùn)動(dòng)量的滑雪。

　　4、調(diào)理

　　每天大運(yùn)動(dòng)量的滑行，體力是如何恢復(fù)的呢？主要靠?jī)牲c(diǎn)，第一是泡腳;第二是羊肉湯+胡椒面。先說(shuō)泡腳。每天滑好幾個(gè)小時(shí)，血都涌到腳上了，如可讓血液回流，對(duì)恢復(fù)體力是很重要的。所以，我?guī)缀趺刻旎氐郊叶家菽_，尤其是受了寒了，更是要泡腳，直到泡出汗為止，有時(shí)泡著泡著就睡著了，所以，泡腳對(duì)恢復(fù)體力超級(jí)重要。其次，是羊肉湯。一方水土養(yǎng)一方人，崇禮這個(gè)地方，高海拔，雪期長(zhǎng)，低溫，對(duì)于我們天天與冰雪打交道的人來(lái)說(shuō)，離不開(kāi)羊肉，因?yàn)檠蛉庥兄?yáng)的作用，大補(bǔ)。尤其是對(duì)于那些平常就手腳冰涼的人來(lái)說(shuō)，明顯的屬于經(jīng)絡(luò)不通陽(yáng)氣不足，需要經(jīng)常的食用羊肉來(lái)助陽(yáng)。另外，如果受了寒了，吃羊肉時(shí)，必須要加胡椒面，這個(gè)有溫陽(yáng)補(bǔ)腎通經(jīng)絡(luò)的作用，絕不上火。當(dāng)喝完一碗羊湯，出了一出透汗，體內(nèi)的寒氣就都給逼出來(lái)了。

　　5、朋友

　　滑雪是一個(gè)圈子，并且都有一個(gè)共同的愛(ài)好，所以能很快成為朋友。愛(ài)滑雪的人，性格大都開(kāi)朗和幽默，熱愛(ài)自然，熱愛(ài)生活，樂(lè)于助人，敢于冒險(xiǎn)，珍惜生命。所以，在這個(gè)雪季，認(rèn)識(shí)了很多的新朋友，各行各業(yè)的都有，甚至還有老外。有的朋友，都是行業(yè)里的大神級(jí)的人物，具備相當(dāng)豐富的專業(yè)技能和知識(shí)，絕對(duì)的夠我用心學(xué)習(xí)好長(zhǎng)一段時(shí)間的。

　　都說(shuō)多一個(gè)朋友多一條路，這個(gè)雪季，我免費(fèi)搭載從縣城到雪場(chǎng)的雪友20多人次。幫助別人，也被人幫助。2月18日，和朋友一起去太舞滑雪。朋友的車打不著火了，就在這危難之時(shí)，一個(gè)在多樂(lè)群里從未陌面的雪友CJL認(rèn)出了我，主動(dòng)過(guò)來(lái)幫助把車打著了，令人感動(dòng)，你說(shuō)有朋友好吧？！

　　還有香雪酒店的張經(jīng)理單經(jīng)理、武姐風(fēng)味包子的武姐，尚品手搟面、雙田面食，他們對(duì)我的餐飲供應(yīng)都提供了必要的幫助，在此一并感謝！

　　正是因?yàn)橛辛艘淮蠖褵釔?ài)滑雪的朋友，才會(huì)讓你對(duì)滑雪更加的喜歡的留戀，雪季結(jié)束了，內(nèi)心有一種莫明的不舍，更期待著下一個(gè)雪季的來(lái)臨，這是常人所不能體會(huì)到的。

　　6、終告

　　有不少朋友都有這樣的疑問(wèn)，為什么我一個(gè)雪季能滑行這么久而不被撞，或者撞人，同時(shí)很少受傷？因?yàn)槲一兴俣瓤?，所以很少有人能追的上我，所以不易被撞，所以這里主要談如何避免被撞。

　　先說(shuō)說(shuō)什么情況下的滑行最易被撞，第一，滑行的慢，且畫圈沒(méi)有規(guī)律;第二，從左邊網(wǎng)滑到右邊網(wǎng)，把雪道占滿，不留應(yīng)急道;第三，在正常的滑行過(guò)程中突然的急停，或者在靜止的狀態(tài)下突然的高速橫向啟動(dòng)。

　　關(guān)于第一點(diǎn)，我想說(shuō)的是，不是滑的慢，就一定安全。如果你滑的慢，可能不容易撞人，但免不了被撞。最怕的是橫向滑行無(wú)規(guī)律。另外，單板滑行中，由于經(jīng)常的大范圍橫向移動(dòng)，且自己無(wú)法觀察到后邊的情況，也很容易被撞或撞人。

　　關(guān)于第二點(diǎn)，單板滑行的尤其是要注意，不要把雪道全占滿，因?yàn)槲医?jīng)常的擦著邊網(wǎng)高速下滑。如果你把應(yīng)急道都占了，很容易相撞。

　　關(guān)于第三點(diǎn)，我想多說(shuō)說(shuō)。我曾經(jīng)和多樂(lè)的一個(gè)教練差點(diǎn)相撞。他在高級(jí)道下端站著不動(dòng)，當(dāng)我高速滑下時(shí)，他突然的高速橫向啟動(dòng)，幸虧我反應(yīng)及時(shí)，躲開(kāi)了。事后，我把那個(gè)教練說(shuō)了一通，最開(kāi)始他還嘴硬不認(rèn)錯(cuò)，后來(lái)他不說(shuō)話了。滑雪如開(kāi)車，當(dāng)你從啟動(dòng)狀態(tài)開(kāi)始滑行時(shí)，應(yīng)該回頭看一眼山上有無(wú)人下來(lái)，就好比汽車啟動(dòng)要打左轉(zhuǎn)向燈一樣，目的是為了提醒后方注意，而這個(gè)教練恰恰就沒(méi)有這樣做。好在雪道比較寬，我還能躲開(kāi)，否則后果難料。另外，多樂(lè)的教練還很愛(ài)在正?；兄型蝗坏募蓖?，有時(shí)還突然靠邊急停，本來(lái)我想從應(yīng)急道過(guò)去，卻沒(méi)想到他突然停在那，令人防不勝防。所以，凡是我看到那些教練在訓(xùn)練，我就躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　對(duì)于冬令營(yíng)的小朋友，也要特別的注意，他們經(jīng)常的在那畫圈，好在是有規(guī)律的，你容易避開(kāi)?？捎袝r(shí)兩隊(duì)的小朋友會(huì)處在同一水平位置同時(shí)畫圈，剛好會(huì)把一條雪道占滿，這個(gè)時(shí)候，你就只能急停避讓了?？傊?，我是見(jiàn)到冬令營(yíng)腦袋就大。

三、人生感悟

　　因?yàn)橛信判邪瘢跃蜁?huì)促使你去爭(zhēng)取，去奮斗。爭(zhēng)強(qiáng)好勝，是人之常情，只要適度即可。我之所以喜歡滑雪，尤其是到了我這個(gè)年齡，無(wú)論從體力、速度、耐力上，都不輸年輕人，你會(huì)有一種相當(dāng)?shù)淖院栏小．?dāng)你從雪山頂上高速滑下，聽(tīng)到耳旁呼呼的風(fēng)聲掠過(guò);當(dāng)你穿行在藍(lán)天、白云、白雪、白樺林這片美麗的世界當(dāng)中;當(dāng)你呼吸著純凈而新鮮的空氣時(shí);當(dāng)你冒著刺骨的嚴(yán)寒和凜冽的白毛風(fēng)滑行時(shí);當(dāng)你不慎跌倒摔得丟盔卸甲時(shí)，你從內(nèi)心里會(huì)感受著一強(qiáng)強(qiáng)烈的生命力量，感受人與自然的和諧和統(tǒng)一，感受到了對(duì)生命和大自然的敬畏。

　　當(dāng)然，滑雪也是一個(gè)高危運(yùn)動(dòng)，在雪場(chǎng)，你每天都會(huì)看到摔倒的，相撞的，甚至嚴(yán)重受傷的情況也時(shí)不時(shí)出現(xiàn)，正是因?yàn)榭鞓?lè)和風(fēng)險(xiǎn)并存，所以每個(gè)滑行者在每一天每一趟的滑行當(dāng)中，都需要專注專注再專注，因?yàn)檠﹫?chǎng)里時(shí)刻暗藏著風(fēng)險(xiǎn)，即使你百般小心，你不撞人，還可能被人撞，這個(gè)道理和開(kāi)車是一樣一樣的。

　　因?yàn)橛辛伺判邪窳?，所以，也?huì)遇到各種挑戰(zhàn)，不服者有之，不屑者有之，挑戰(zhàn)者有之，誘惑者有之，總之，你如何去面對(duì)這些，我總是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，滑雪什么最重要？不是距離，不是速度，不是姿態(tài)，最最重要的是安全，只有時(shí)刻牢記這一點(diǎn)，不為其它因素所干擾，才能持久的滑行下去，就像美國(guó)老人喬治·杰丹多夫（George Jedenoff），在100歲的生日時(shí)，以滑雪來(lái)慶祝，這是一件多么了不起的事啊。100歲，不說(shuō)很多人活不到這個(gè)天年，就是能活到這個(gè)歲數(shù)，又有幾個(gè)還能滑雪的呢？所以，我在從事滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，始終堅(jiān)持一點(diǎn)，就是安全安全安全。盡管有很多人覺(jué)得我滑行姿勢(shì)不好看，但我依然堅(jiān)持我的滑行方法不為所動(dòng)，為啥呢？因?yàn)閮蓚€(gè)雪季滑下來(lái)，140天左右，近4000公里，能夠保持安全無(wú)事故，這本身就說(shuō)明了我的滑行技術(shù)是正確的。更何況，能滑進(jìn)全國(guó)前25名，也說(shuō)明了這一點(diǎn)。

　　為什么說(shuō)人生如滑雪呢？其實(shí)和滑雪一樣，有的人就想平平淡淡過(guò)一生，這在滑雪當(dāng)中，稱為佛系滑雪者;而有的人在生活事業(yè)上追求完美，為此卻會(huì)忽略很多其他的因素，這種情況和滑雪中那些追求姿態(tài)的優(yōu)美，速度的極致的雪瘋子很像，但不管你是佛系滑雪者，還是雪瘋子，當(dāng)忽略了安全因素，把安全放在了第二位，往往都會(huì)發(fā)生意外，不是說(shuō)你是佛系就不會(huì)出危險(xiǎn)，你不撞人別人還會(huì)撞你。即使你是一個(gè)在生活中不招事不惹事的人，也說(shuō)不準(zhǔn)哪天會(huì)大難臨頭，所以，滑雪時(shí)，要時(shí)刻處于高度機(jī)警的狀態(tài)，生活中也要時(shí)刻保持一定程度的壓力感，既不能太舒適和安逸，也不能太緊張和勞累，因?yàn)橹挥挟?dāng)你活到了天年，并且能盡情享受你一生奮斗的成果時(shí)，才是真正的人生贏家！

　　人生如滑雪，滑雪如人生，唯有不掛掉才是永恒的真理！