【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）有些人小腿冬天經(jīng)常處于涼、脹、痛、麻的狀態(tài)，即便在夏天，腿部也不覺溫?zé)?，雙腳更是怕冷。從中醫(yī)角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。古代醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》把“陰毒”稱為一種致病因素，它常常化身為寒、濕、瘀在身體中亂躥。中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院痛癥科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士陳仲杰說，由于偏陰的毒邪趨向下行，很容易沉積在偏陰的部位，所以小腿是陰毒的重災(zāi)區(qū)。

中醫(yī)認(rèn)為，凡是運(yùn)動(dòng)著的、外向的、上升的、溫?zé)岬摹⒚髁恋亩紝儆陉?相對(duì)靜止的、內(nèi)守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬于陰。人體臟腑經(jīng)絡(luò)的陰陽所指也不同，就大體部位而言，頭部就屬于陽，下肢屬于陰。陰毒作為一種有形的邪氣，會(huì)由淺入深地傷害身體。

①濕毒

《素問·太陰陽明論》中說“傷于濕者，下先受之”。也就是說，靠下的部位會(huì)首先受到濕邪的影響。濕性是趨下的，如同水往低處流。濕毒分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于長期處于潮濕環(huán)境，或者涉水、淋雨，外界濕毒侵入人體所導(dǎo)致的。內(nèi)濕多由于脾失去正常的健運(yùn)功能所致。脾主運(yùn)化水濕，脾臟出了問題，就會(huì)導(dǎo)致水濕停聚，形成內(nèi)濕。濕毒侵襲機(jī)體表現(xiàn)為下肢酸沉腫脹、周身困重、女性白帶量增多等。

②寒毒

寒毒侵襲下肢，主要以下肢的涼、痛為主，平日怕冷。中醫(yī)認(rèn)為，寒毒有外寒和內(nèi)寒之分，外寒稱為寒邪，多在冬季或氣溫驟變時(shí)致病;內(nèi)寒則是機(jī)體陽氣不足，失去了正常的溫煦功能，出現(xiàn)了虛寒的征象。“寒”會(huì)對(duì)人體的血液循環(huán)產(chǎn)生影響，血液得溫則流通，遇寒則凝滯，所以“寒”容易引起血管阻塞等疾病。

③瘀毒

瘀毒是指體內(nèi)血液停滯，不能正常循行，氣虛、氣滯、血寒都會(huì)導(dǎo)致血瘀。瘀毒會(huì)影響全身或局部血液運(yùn)行，表現(xiàn)為疼痛、出血、腫塊，并且伴有下肢顏色改變，出現(xiàn)明顯瘀絡(luò)，很多下肢靜脈曲張的患者都屬于瘀毒。身體瘀滯時(shí)間長了，面色還會(huì)發(fā)暗、肌膚干燥、口唇顏色變深、舌下絡(luò)脈有瘀曲等。

由于三種陰毒都是偏陰屬性的，故治療上應(yīng)采用“偏陽屬性”的方法驅(qū)毒。有濕毒的人群，建議每天用溫水泡腳20分鐘左右;適當(dāng)吃些溫性食物，如羊肉、干姜、肉桂等;也可選擇在家艾灸來溫補(bǔ)陽氣，命門、氣海、關(guān)元等都是溫陽大穴，建議每周灸1~2次，每次15~30分鐘。瘀毒人群平時(shí)要減少站立、坐著的時(shí)間，利用閑時(shí)多出去走走，睡覺時(shí)雙腳抬高，平時(shí)可以穿彈力襪。寒毒導(dǎo)致的腰疼、下肢關(guān)節(jié)疼痛明顯的人群，可去正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行針灸治療?！ㄓ浾?高嘉悅）