【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）牙周炎是一種常見的口腔疾病，多是由于人們口腔清潔不注意，或人體缺乏維生素C所致，年齡增長(zhǎng)、吸煙、糖尿病也會(huì)對(duì)牙周炎造成影響。牙周炎作為局部組織感染性疾病，其病變會(huì)影響到全身健康，甚至加重其他疾病。近日，英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多吃蔬果的人，患牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　為探究不同飲食模式對(duì)牙周炎的影響，研究團(tuán)隊(duì)納入了美國(guó)國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查2009~2014年10010名受試者每天的飲食和牙周檢查數(shù)據(jù)，并通過TC（一種計(jì)算膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的方法）專業(yè)工具提取、轉(zhuǎn)換每名受試者的飲食模式。針對(duì)每種飲食模式和牙周炎臨床附著喪失程度的分析，研究人員提取的8個(gè)飲食模式中，只發(fā)現(xiàn)一種與牙周炎臨床附著喪失程度有關(guān)。該飲食模式TC的得分最高，具體包括水果、蔬菜、肉類、海鮮以及涼白開和茶水。

　　研究人員表示，新研究證實(shí)，飲食富含果蔬對(duì)防治牙周炎有積極作用。另外，預(yù)防牙周炎要從刷牙控制牙菌斑開始做起，當(dāng)孩子第一顆乳牙萌出時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)給寶寶刷牙。成年人刷牙時(shí)不僅要“面面俱到”，還要減少牙刷對(duì)牙齒、牙齦的磨損。牙刷應(yīng)該3個(gè)月左右更換一次，否則影響清潔效果。

　　除了認(rèn)真刷牙，養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣，也能有效清除牙縫中的殘留物，還應(yīng)定期口腔檢查和洗牙。如果已經(jīng)患有牙周病，一定要定期到正規(guī)口腔醫(yī)院維護(hù)治療，有助于保持良好口腔環(huán)境，控制牙菌斑等牙周病危險(xiǎn)因素，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，將牙周病變控制在起始階段。