【byb.cn 】（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）到了假期或周末，不少人會(huì)打打麻將消磨時(shí)間。廣醫(yī)三院骨科主任醫(yī)師吳增暉提醒，莫長(zhǎng)時(shí)間久坐，應(yīng)適當(dāng)起身動(dòng)一動(dòng)，避免出現(xiàn)腰椎或腰肌問(wèn)題。剛剛過(guò)去的春節(jié)期間，他就會(huì)診過(guò)一名因長(zhǎng)時(shí)間打麻將致腰部劇痛、無(wú)法起身，只能坐著輪椅上醫(yī)院的年輕患者。

　　“這是一名30多歲的年輕男子，春節(jié)期間連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)坐著打麻將，突然就出現(xiàn)起身起不了，腰背部劇烈疼痛，無(wú)法正常站立行走，被家人緊急用輪椅推來(lái)了醫(yī)院。”吳增暉為他做了仔細(xì)的檢查，確診其為“急性腰椎小關(guān)節(jié)紊亂”。他解釋說(shuō)，這種病是因腰部不正確的活動(dòng)或負(fù)重造成的腰椎小關(guān)節(jié)局部錯(cuò)位。經(jīng)過(guò)幾天的牽引復(fù)位和局部理療，該男子的癥狀才逐漸緩解。

　　吳增暉提醒，莫長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免出現(xiàn)腰椎或腰肌問(wèn)題。特別是喜歡打牌或打麻的人群，一時(shí)興起便不愿“收手”，在牌桌、麻將桌旁一坐就幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，容易引起腰肌勞損。人坐著的時(shí)候大多為前屈狀態(tài)更易導(dǎo)致腰肌過(guò)度疲勞，如果這個(gè)姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，易出現(xiàn)急性勞損。反復(fù)急性勞損可發(fā)展為慢性勞損，出現(xiàn)慢性的腰背部疼痛，不可不防。（翁淑賢）