【BYB.CN  大道至簡】現(xiàn)在已經(jīng)進入深秋,今天已經(jīng)立冬。不少人在這個時候會因飲食不當,或者外感風寒,而造成急性的腹瀉（俗稱：拉肚子）.

        俗話說,好漢經(jīng)不住三泡稀.急性腹瀉病人,常常伴隨著發(fā)燒、水瀉（每日大便次數(shù)超過2次）、進食減少、體力下降、渾身沒勁,以及感冒等各種癥狀.面對這種情況,應該如何處理呢?

        秋季,肺經(jīng)當值,而肺與大腸互為表里,因此,這個階段,非常容易發(fā)生腹瀉現(xiàn)象,尤其是嬰幼兒,情況更普遍.那面對腹瀉,我們應該如何正確應對呢?

        通常來說,急性腹瀉,是自限性疾病.什么叫自限性疾病呢?所謂自限性疾病，就是疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動停止，并逐漸恢復痊愈.一般病毒性感染都屬于自限性疾病。這種疾病不用人工干預就能自行痊愈。所以,對于急性腹瀉來說,一般拉兩天肚子,把腸道里的一些臟東西完全排空了以后,身體就自行康復了.

        對于健康的人來說,偶爾拉一次肚子,其實并非壞事,這至少說明你的腸胃對外界感應很敏感,稍有不適,就會做出正常的反應.我在調(diào)理身體的過程中,過去很少拉肚子,號稱自己是鐵胃.但自從我經(jīng)過多次排毒后,我反而偶爾會出現(xiàn)拉肚子的情況.我非常不解地求教我的老師.她說,你現(xiàn)在的腸胃,已經(jīng)像嬰兒一樣的干凈了,所以,對外界進入到你體內(nèi)的有害物質(zhì),會迅速做出反應.聽罷此言,我仔細思考這個問題,確實,只有嬰兒愛拉肚子,看來老師說的話不無道理.

        急性腹瀉會導致體內(nèi)嚴重脫水,如果不及時有效地補充體液,會造成電解質(zhì)的紊亂.正確的做法不是,吃藥,而是應該迅速,且持續(xù)地補充糖鹽水.剛才已經(jīng)說了,急性腹瀉,屬自限性疾病,因此盡可能地不要吃藥,因為藥物干擾,不會縮短你的病程,反而還會對身體還是有負作用.

        糖鹽水如何配制.實際上沒有太多的要求,只要你喝的水口感能同時品嘗出甜味和咸味即可,用開水溶解,只要你拉一次,就補充一次,持續(xù)的補充,會極大的緩解你因脫而引起的電解質(zhì)紊亂情況.你將不再會感覺到渾身沒勁.

        在補充糖鹽水的同時,如果有條件的話,可再服用紐崔萊的香蒜片,每次吃2片,一天吃6-8片.這樣,可以幫助你減輕因腹瀉而引起的不適情況.加速你身體康復的過程.

        在飲食上,如果沒有胃口,不要強行吃東西.如果真的很餓,可以喝一些稀粥,包括玉米\小米\大米粥都行.切忌吃油膩的食物.

        總之,如果你只是單純的急性腹瀉,一般不用去醫(yī)院,按上述方法,2-3天即可自愈.我指導過很多的病人，都按此方法搞定了。當然,如果病情沒有緩解,還是需要專業(yè)的醫(yī)生處理.