【byb.cn 】（來源：生命時報）人們對多動癥誤解不少 不僅僅是好動 想專注很費力

　　國家二級心理咨詢師 樊亞奇

　　《生命時報》 2022-08-23 第1634期 第9版

　　注意力缺陷多動障礙，俗稱“多動癥”，是一種起病于兒童時期，與年齡水平不相稱的注意缺陷、行為多動和情緒沖動為主要表現(xiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙。其發(fā)病率很高，每20個人就有1位，且兒童多動約50%會持續(xù)到成年。

　　雖然每個人都會有注意力不集中、分心或沖動的時候，有時我們也會開玩笑說“我是多動癥”，但真正的患者其經(jīng)歷是不一樣的。對于患者及家庭，“多動癥”不是可以輕易拿來戲謔的詞，我們需要更多的理解。另外，由于誤解，以下很多普通人認(rèn)為無大礙的話，也可能傷了患者及其家人的感情，應(yīng)該盡量避免。

　　“有點好動不是很正常嗎？”答案是：不正常。我們之所以有這樣的誤解，是因為不了解真正多動癥患者每天所面臨的嚴(yán)重困難。多動癥不只是“動得多”而已，它還會給患者帶來不同程度的生活功能障礙。主要表現(xiàn)為：過度活躍或沖動，坐立不安、打斷他人說話、做事不考慮后果，讓周圍的人感到很累;也可能在學(xué)校或工作中頻頻犯錯，對細(xì)節(jié)不注意導(dǎo)致難以完成日常任務(wù)。這些他們自己控制不了的癥狀，帶來了旁人的排擠、生活能力的下降、經(jīng)濟(jì)無法獨立甚至難以組建家庭等，對個人、家庭、社會來說都是巨大負(fù)擔(dān)?！澳悴痪褪怯悬c好動嗎”這樣輕描淡寫的說法，更是加重了患者的心理壓力，覺得“自己怎么就不能好好完成每天的任務(wù)呢”，繼而陷入自卑、自責(zé)中。

　　如果我們想去關(guān)心身邊的多動癥患者，不妨試著這么說：“我發(fā)現(xiàn)有時候我會走神，注意力很難集中，尤其碰到容易讓人分心和有壓力的事情。你呢？你是什么感覺？多動癥是不是會更難管理？”讓患者感覺自己被看見、被接納。

　　“男孩都是這樣的?！倍鄤影Y確實多發(fā)于男孩，但不是所有男孩都會有，男孩的好動和多動癥也不是一回事。由于人們對男生的刻板印象就是“打打鬧鬧”，因此他們有癥狀了也會被認(rèn)為“和其他普通男孩一樣”。這不僅耽誤了孩子的診治，他們也容易被當(dāng)成“熊孩子”“壞孩子”，而不是一個需要得到專業(yè)幫助的患兒。因此，不要輕易評價“男孩子就是這樣比較好動”，可以認(rèn)真聊聊這些孩子不一樣的地方是什么，又會帶來哪些困擾，也許患兒家長會得到一些安慰。

　　“你只關(guān)注想做的事就好了?！本拖駝褚钟舭Y患者“你試著高興起來就好了”一樣，這種話會讓患者感到更無力。多動癥的一個典型癥狀就是難以專注于一項任務(wù)。他們很容易分心，很難集中注意力，尤其對不喜歡的事情，他們需要付出更多“努力”來提升動力和專注力。這對普通人來說都很費勁，我們又怎能輕易去要求他們？希望大家能給多動癥患者多一些耐心和包容，理解他們完成任務(wù)的難度是正常人的幾倍，這樣對他們可能就會少一點苛刻。