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男人高潮不只射精

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-1-26 00:01

    【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))聊到女性的高潮方式時(shí),大多數(shù)人知道女性可以獲得陰蒂高潮、乳房高潮以及陰道性交高潮。但當(dāng)問及男性高潮的種類,人們可能只想到射精。


  李 偉 編譯

  《生命時(shí)報(bào)》 2023-01-03 第1670期 第14版


  根據(jù)美國“健康”網(wǎng)站的刊文介紹,其實(shí)男人射精并不等于性高潮,兩者是分開的過程,而且兩者也并非相伴相生。男人性高潮實(shí)際上是自射精開始前的2~7秒,然后射精后持續(xù)20秒左右,不同男性的性高潮時(shí)長因人而異。射精不僅僅是噴射精液,還釋放神經(jīng)遞質(zhì),使得身體進(jìn)入休息恢復(fù)的狀態(tài)。這種休息、恢復(fù)是身體自然阻斷睪酮素和多巴胺的釋放,從而讓交感神經(jīng)系統(tǒng)平復(fù)下來,這就能解釋為什么許多男人在射精后會(huì)昏昏欲睡。一旦男人射精后,不應(yīng)期從幾分鐘到幾天不等,主要取決于男人的健康狀況和年齡大小。

  通過有意識地探索,能讓男人對不同的刺激方式感受到高潮,通常有以下5種。

  1.射精高潮。這也是男人最常見的高潮形式,伴隨射精而來,這種高潮幾乎不需要控制,也不需要相關(guān)知識。

  2.前列腺高潮。前列腺高潮可以通過手指或借助性玩具刺激前列腺來獲得。這種刺激帶來的快感會(huì)更為強(qiáng)烈,但前提是要做好溝通,彼此能夠接受。

  3.盆腔高潮。當(dāng)男人通過加強(qiáng)日常訓(xùn)練,骨盆底肌肉得到增強(qiáng)后,才會(huì)體會(huì)到這種高潮的美妙。

  4.混合/全身高潮。這種高潮將身體各處的高潮能量通過脊髓匯聚起來,并傳遍全身。這種高潮通過對陰莖、前列腺以及其他身體部位多種刺激方式才能獲得。

  5.肛門高潮。肛門高潮的快感十分強(qiáng)烈。但出于安全考慮,不建議嘗試。

  為了獲得多種高潮體驗(yàn),男性不妨做些訓(xùn)練。其中最重要、最常見的訓(xùn)練方式和技巧就是增強(qiáng)骨盆底肌肉。增強(qiáng)位于睪丸和肛門之間的恥尾肌,男人就能控制射精。建議通過凱格爾訓(xùn)練來增強(qiáng)恥尾肌,可以每天有意識地收縮這塊關(guān)鍵肌肉,每次10~20秒,每天進(jìn)行若干次。一個(gè)男人的恥尾肌越強(qiáng),那么性愛會(huì)越持久,高潮的強(qiáng)度越強(qiáng)。
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