【byb.cn 】（來源：生命時報）腦卒中是由于腦部血管突然破裂或血管阻塞，導致血液不能流入大腦，使大腦缺血缺氧，造成腦部損害的急性疾病，臨床主要表現(xiàn)為突然昏倒、半身不遂、吐字不清等。腦卒中多見于中老年人，由于其發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復發(fā)率高的“四高”特點，給眾多家庭帶來沉重負擔。如何應用簡單的中醫(yī)適宜技術，預防腦卒中的發(fā)生呢？

　　北京中醫(yī)藥大學副教授 姚斌彬 □付春雨 葉佳鋒

　　腦卒中在中醫(yī)理論中屬“中風”范疇，是患者在元氣不足的基礎上，因過度勞累、情志不暢、嗜食肥甘厚味或外邪侵襲等誘因，引起臟腑陰陽失調導致發(fā)病。經(jīng)絡是氣血運行的通道、溝通內(nèi)外的橋梁，對經(jīng)絡進行充分刺激可以調節(jié)我們體內(nèi)氣血陰陽的狀態(tài)，使之變得更加通暢，從而改善臟腑功能。穴位是經(jīng)絡上經(jīng)氣輸注于體表的特殊部位，正確刺激穴位可起到事半功倍的效果，其中四肢穴位的治療作用尤其明顯。這里為大家介紹手三陰經(jīng)的三個穴位，它們對預防腦卒中有明確效果，而且在手掌部便于隨時隨地進行操作。

　　①少府穴

　　心主血脈，心氣推動血液在脈中運行輸注全身，也包括腦血管。心的功能失常將直接導致血在脈中流通不暢，甚至溢出脈外。手少陰心經(jīng)與心相對應，少府穴就在這條經(jīng)上。從名字可以看出，少府穴為手少陰經(jīng)的府邸，是心經(jīng)氣血聚集之處，刺激少府可清心寧神、通氣活絡、調節(jié)心功能。少府穴位于手掌面第4、5掌骨之間，握拳屈指時小指尖處。可用指尖或指腹按壓少府穴，每次3分鐘，以局部有酸脹感為宜。

　　②勞宮穴

　　心包是心外面的一層薄膜，可幫助心抵擋邪氣侵襲，維持心的正常生理功能。手厥陰心包經(jīng)與心包相對應，勞宮穴就在這條經(jīng)上。勞宮穴可清心開竅，在臨床中常用于治療眩暈、中風昏迷等疾病，所以平時也可用此穴預防中風。勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處?？捎弥父谷喟椿蛑讣馄磩趯m穴，每次3分鐘，以局部有酸脹感為宜。

　　③魚際穴

　　肺是體內(nèi)氣體交換的主要場所，心氣推動全身血液運行有賴于肺氣調節(jié)。肺氣不通，血脈瘀阻，容易誘發(fā)中風。手太陰肺經(jīng)與肺相對應，魚際穴就在這條經(jīng)上。所以，刺激魚際穴可宣肺氣，預防中風?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中也有魚際穴治療眩暈、頭痛的記載，說明魚際穴與血脈疾病息息相關。魚際穴位于手掌大魚際部，第一掌骨中點、赤白肉際處。可用指腹在魚際處用力向下按壓，并配合左右按揉，每次3分鐘，以局部有酸脹感為宜。