【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）人體衰老有四種類型 分別是肝型、腎型、免疫型和代謝型

　　陳林烽 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-09-15 第1737期 第3版

　　世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，世界各國(guó)人口壽命都呈延長(zhǎng)趨勢(shì)。到2030年，全世界1/6的人將超過60歲。2020年至2030年，60歲以上人口將從10億增至14億，到2050年會(huì)增至21億。人口老齡化的加速，讓衰老研究越來越重要。英國(guó)《新科學(xué)家》網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究表明，了解衰老類型有助于延年益壽。

　　美國(guó)斯坦福大學(xué)遺傳學(xué)研究團(tuán)隊(duì)對(duì)43名29至75歲的參試者的基因表達(dá)、代謝物、蛋白質(zhì)、免疫系統(tǒng)、糞便、血樣以及鼻腔微生物等數(shù)據(jù)展開了深入分析。在每季度一次的體檢中，研究人員獲取了每位參試者的18393個(gè)數(shù)據(jù)點(diǎn)以及研究過程中的數(shù)據(jù)變化情況。研究小組通過縱向衰老生物學(xué)研究，找到了608種隨著年齡增大而發(fā)生明顯變化的分子、基因和微生物種類。研究證實(shí)，這些大分子、基因和微生物與肝、腎、免疫系統(tǒng)和代謝中的一種或多種衰老存在重要關(guān)聯(lián)。研究人員據(jù)此將衰老大致分為4種類型：肝型衰老、腎型衰老、免疫型衰老和代謝型衰老。研究人員表示，每個(gè)人的衰老過程不盡相同，大多數(shù)人4種衰老齊頭并進(jìn)，但其中一種或兩種衰老更加突出，如免疫型衰老人群的免疫系統(tǒng)“生物學(xué)年齡”比其他類型衰老人群更顯老。

　　了解自己的衰老類型有助于對(duì)癥下藥，如代謝型衰老人群應(yīng)管住嘴（控制飲食）邁開腿（運(yùn)動(dòng)）;肝臟型衰老人群應(yīng)戒酒保護(hù)肝臟;腎臟型衰老人群應(yīng)足量喝水，促進(jìn)血液循環(huán)、增加排泄;免疫型衰老人群應(yīng)通過飲食或藥物（富含姜黃素的食物或補(bǔ)劑等）控制體內(nèi)慢性炎癥。