【byb.cn 】（來源：生命時報）很多上班族由于長時間維持固定姿勢，處于緊張和過度疲勞狀態(tài)，都出現(xiàn)過腰骶痛的情況。腰骶（dǐ）痛都是由哪些疾病引起的？它們各自有什么特點？本文梳理了引起腰骶痛的四種常見疾病，并給出緩解辦法。

　　主講人：首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師 孫建軍

　　《生命時報》 2023-09-26 第1740期 第17版

　　1.腰骶痛常由哪些疾病引起？

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　　作為一種積累性損傷，腰肌勞損是較為常見的引發(fā)腰骶痛的病癥。多是由于長時間彎腰工作致使腰部肌肉疲勞過度，或由于習慣性姿勢不良、長時間處于某一固定體位導致。在這種情況下，肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，產(chǎn)生大量乳酸，代謝產(chǎn)物不能及時清除，積聚過多而引起炎癥、粘連。

　　腰肌勞損呈反復發(fā)作，勞累時加重，休息后緩解。腰肌勞損的鑒別要點是局部按壓緩解，或者局部按壓后疼痛加重。如果按壓后癥狀有所緩解，建議患者可以多進行按摩。

　　②坐骨神經(jīng)痛

　　這是大眾較為熟知的一種疾病，是由坐骨神經(jīng)局部及周圍結構的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害引起的。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，即大腿后部、小腿后外側和足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等感覺。腰椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因，約1/3的人有急性腰部外傷病史，大多數(shù)為單側疼痛，不伴有腰、背痛。

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　　骶管囊腫十分常見，患病率不亞于頸椎病和腰間盤突出，但大家普遍對這個疾病認識不夠充足。骶管囊腫多是由于久走、久站引起的腰、臀、腿、會陰部疼痛、麻木、酸脹和性功能等不適癥狀，嚴重者甚至出現(xiàn)尿頻、便秘、排便困難和失禁等大小便功能障礙，影響患者日常生活和工作。

骶管囊腫包括兩種類型，一種是內(nèi)無神經(jīng)根型，另一種是內(nèi)含神經(jīng)根型。其發(fā)病機制與先天基礎與后天積累均有關系，先天的基礎是指先天硬脊膜末端有薄弱的基礎，后天的積累就是久走久站導致囊腫一步步變大，逐漸壓迫周圍神經(jīng)，刺激到周圍神經(jīng)出現(xiàn)了囊腫增大，出現(xiàn)臨床癥狀，最后需要手術。

　　④腰骶椎管內(nèi)腫瘤

　　腰骶椎管腫瘤是椎管內(nèi)腫瘤的一部分，發(fā)病率低于顱腦腫瘤，以髓外硬膜下腫瘤較為多見，可表現(xiàn)為腰骶或腰腿疼，神經(jīng)源性腫瘤有“夜間痛”的典型特征。如果已經(jīng)診斷明確，需盡早手術切除腫瘤。

　　2.如何區(qū)別是泌尿系感染還是骶管囊腫？

　　如果患者有腰部酸痛和尿頻的癥狀，需要區(qū)別是泌尿系感染還是骶管囊腫，建議先去泌尿外科做尿常規(guī)檢查，再做腹部B超。如果尿常規(guī)沒有泌尿系感染情況，腹部B超提示腎盂、腎盞、膀胱、泌尿系都沒有問題，這種情況下，就要考慮是否為骶管囊腫引起的腰骶部疼痛和尿頻。

　　3.如何改善腰骶痛？

　　緩解疼痛最關鍵是要“勞逸結合”。若充分休息后，仍然不能有效緩解腰骶痛，請及時就醫(yī)。

　　“泳調(diào)休”是緩解腰骶痛的保守治療方法，即游泳、調(diào)節(jié)姿勢、課間休息?！罢{(diào)節(jié)姿勢”是指由站立體位變?yōu)榕P位，“課間休息”是指每隔45分鐘或1~2個小時，由站立體位變成側臥體位或者平躺體位，就可以改善腰骶痛。

　　4.什么情況下考慮手術治療？

　　患者可以先進行保守治療，觀察1個月，如果癥狀改善，就可以堅持保守治療。觀察到第3個月，如果保守治療效果很好，可繼續(xù)治療;如果感覺癥狀沒有減輕，甚至有加重的趨勢，建議及時就醫(yī)，決定是否進行手術治療。

　　部分患者保守治療三個月到一年，癥狀沒有加重，但復查發(fā)現(xiàn)囊腫從原先2厘米增大至4厘米。這時，即使癥狀沒有明確加重，也建議要做手術。因為這種囊腫一定程度上可能會讓患者出現(xiàn)大小便功能障礙，手術干預效果較好。