【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）男士胖一點(diǎn)護(hù)腦延壽 相比之下，女性體重穩(wěn)定對(duì)健康受益更大

　　陳林烽 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-09-29 第1741期 第3版

　　俗話說(shuō)，“千金難買老來(lái)瘦”，意思是年紀(jì)大了，清瘦一點(diǎn)，更健康長(zhǎng)壽。但日本和美國(guó)的兩項(xiàng)研究都發(fā)現(xiàn)，男性胖一點(diǎn)、女性保持穩(wěn)定體重，既保護(hù)大腦又有益健康長(zhǎng)壽。

　　美國(guó)《阿爾茨海默病雜志》刊登日本新潟大學(xué)一項(xiàng)隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，在40至74歲人群中，體重指數(shù)過(guò)大或過(guò)小都會(huì)增加罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。為了弄清社區(qū)居民體重指數(shù)與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)之間的性別差異，這項(xiàng)隊(duì)列研究于2011至2013年對(duì)平均59歲的13802名參試者展開(kāi)了為期8年的隨訪調(diào)查。研究人員通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查收集了參試者身高、體重、腰圍、社會(huì)人口統(tǒng)計(jì)、生活方式以及病史等數(shù)據(jù)，并根據(jù)體重指數(shù)（BMI）將參試者分組：?<?18.5（體重不足）、18.5~2.6（低正常）、20.7~22.6（中等正常）、22.7~24.9（高正常）、25.0~29.9（超重）和≥30（肥胖）。研究人員通過(guò)病歷數(shù)據(jù)庫(kù)獲取參試者癡呆癥發(fā)病信息。經(jīng)過(guò)多變量調(diào)整后，綜合分析結(jié)果顯示，在男性中，BMI高正常者癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)較低;女性中，BMI與癡呆癥之間呈U型關(guān)聯(lián)，“體重過(guò)低”“體重低于正常水平”和“超重”的女性癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)分別增加2.12倍、2.08倍和1.78倍，這說(shuō)明女性太胖太瘦都會(huì)損傷大腦，增加癡呆癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　美國(guó)加州大學(xué)圣迭戈分校研究員阿拉丁·沙迪亞布博士以及來(lái)自哈佛醫(yī)學(xué)院、愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院等多所高校的研究人員，也聯(lián)合完成了類似的一項(xiàng)新研究。他們發(fā)現(xiàn)，60歲后保持穩(wěn)定體重的女性更可能“超長(zhǎng)壽（90、95或100歲）”。新研究以美國(guó)婦女健康倡議研究涉及的54437名女性為對(duì)象，調(diào)查了晚年體重變化對(duì)超長(zhǎng)壽的具體影響。跟蹤調(diào)查期間，30647名參試女性（占56%）活到90歲以上。與體重穩(wěn)定的女性相比，體重減輕至少5%的女性更不可能長(zhǎng)壽，體重下降的女性活到90歲的幾率降低51%;而保持體重穩(wěn)定的女性長(zhǎng)壽幾率增加2.2倍至5倍。該結(jié)果表明，過(guò)度減肥不利長(zhǎng)壽，即便老年女性適度減肥，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。