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　　【byb.cn】(摘自：人民網(wǎng))?外表樸實(shí)的中醫(yī)手段卻有著神奇的功效，讓職場(chǎng)超女壓力再大、時(shí)間再緊也能夠健康、事業(yè)、愛(ài)情三豐收……

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　　中醫(yī)講究"五行"，指"金、木、水、火、土"，在人體中分別對(duì)應(yīng)"肺、肝、腎、心、脾"五臟。

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　　五行平衡、五臟調(diào)順才能維持人體健康和氣運(yùn)旺盛，其中只要有一種呈虛弱狀態(tài)，就會(huì)引起身體連鎖反應(yīng)。而"五行虛弱"在中醫(yī)里并不一定指五臟有重疾，還包括很多被我們忽略的"亞健康狀態(tài)"。

　　有以下癥狀，你就需要養(yǎng)肺了：呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語(yǔ)音低微。

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　　星面孔：鄭秀文

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　　Sammi在拍攝《龍鳳配》時(shí)因吸雪茄引發(fā)不良反應(yīng)而被施行急救，后來(lái)確認(rèn)是因哮喘病所致，難怪她的臉色總是很蒼白，而且皮膚很愛(ài)過(guò)敏。

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　　新面孔：羅羅，29歲，編劇

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　　我支持中醫(yī)"煙傷肺"的觀點(diǎn)。有將近10年煙齡的我喉炎、咽炎都占全了，每天早晨痰也特別多。但沒(méi)辦法，工作壓力太大，就是戒不了。

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　　吸煙傷金

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　　金對(duì)應(yīng)肺。肺主司呼吸，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。而煙五行屬火，克傷肺金，所以影響呼吸器官。一般來(lái)說(shuō)，面色蒼白、過(guò)敏體質(zhì)的人，很可能肺功能弱，呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)問(wèn)題。

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　　強(qiáng)肺關(guān)鍵詞：潤(rùn)

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　　◎白色食物能讓肺強(qiáng)健起來(lái)，并減輕皮膚敏感。百合擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，對(duì)呼吸道的調(diào)養(yǎng)效果最好，此外白蘿卜、白木耳、白芝麻也有生津潤(rùn)肺的效果。

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　　中醫(yī)新花樣

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　　1、呼吸吐納：柏樹(shù)能凈肺安神，每天上午8～10點(diǎn)或下午3～5點(diǎn)，在柏樹(shù)下用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，做12次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可補(bǔ)充肺氣不足。

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　　2、羅漢果茶、秋梨膏最潤(rùn)肺：秋梨、羅漢果的金氣最重，且有極強(qiáng)的藥性，可以使呼吸系統(tǒng)和肺功能迅速?gòu)?qiáng)壯，多食用羅漢果茶和秋梨膏，對(duì)于需要通過(guò)交流推動(dòng)工作的OL來(lái)說(shuō)還可以大大催旺事業(yè)運(yùn)呢!

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　　肺最強(qiáng)時(shí)間：7：00～9：00

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　　肺最弱時(shí)間：21：00～23：00

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