【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）繁衍后代 大腦想象 情感聯(lián)結(jié) 人類(lèi)性欲有三個(gè)來(lái)源

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、性治療師 丁思遠(yuǎn)

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-11-14 第1752期 第14版

　　食色，性也。當(dāng)我們說(shuō)起性愛(ài)、性欲，會(huì)自然地認(rèn)為這就是本性、本能，不必過(guò)度追究。但是，我們?yōu)槭裁磿?huì)有性欲？這種強(qiáng)烈的愿望究竟源自何處？刊載于《中國(guó)性科學(xué)》雜志上的一篇論文給出了一個(gè)觀點(diǎn)，認(rèn)為人類(lèi)性欲包含三個(gè)成分，或許可視為性本能的起源。

　　“生命之欲”，為生存繁衍而性。人體具備一整套生殖器官，都是為繁衍生命設(shè)計(jì)的。性的欲望，伴隨活的欲望而來(lái)，肉體本身，就是欲望激發(fā)器。從兒童期開(kāi)始，隨著性器官發(fā)育，我們的原始欲望開(kāi)始醞釀，等逐漸成熟，性器官便有了被滿(mǎn)足的本能需求。男女性欲多集中在性器官，是驅(qū)動(dòng)性行為的最強(qiáng)動(dòng)力，一經(jīng)發(fā)動(dòng)，迅猛熱烈，需要持續(xù)、強(qiáng)烈的刺激、交合才能宣泄?？梢?jiàn)，保持性器健康，就是保護(hù)性欲之源。

　　除了性器，肉體的其他器官也參與到性中，成為性欲的重要組成部分。比如皮膚，在人類(lèi)性行為中，皮膚接觸如擁抱、撫摸等，是激發(fā)和積累性欲的重要途徑。人體皮膚上的敏感區(qū)達(dá)40多處，分布在頸脖、耳垂、發(fā)際、乳房、背部、大腿內(nèi)側(cè)等部位。對(duì)這些敏感點(diǎn)進(jìn)行持續(xù)撫摸，能解肌膚之渴。尤其在性器官不太敏感的狀態(tài)下，善用愛(ài)撫、親吻、冷熱刺激等挑逗肌膚之欲，可顯著提高性愛(ài)質(zhì)量。此外，我們的感覺(jué)器官，如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)器官等，對(duì)性信息的攝取也在不同程度上影響著性欲的發(fā)生和滿(mǎn)足。眼睛看到愛(ài)人性感的部位、耳朵聽(tīng)到伴侶的嬌嗔、鼻子聞到他特有的體香等，都能激起強(qiáng)烈性欲。多利用感官刺激，開(kāi)發(fā)更多的性欲類(lèi)型，能讓性愛(ài)變成色香味俱全的盛宴。

　　性欲很大程度上就是肉欲，是生命力的外在表現(xiàn)，若性相關(guān)器官逐漸衰老或出現(xiàn)功能障礙，勢(shì)必會(huì)影響性欲。因此，保持身體健康、減緩衰老速度、增強(qiáng)視聽(tīng)觸覺(jué)等感受力，對(duì)維持性欲非常重要。

　　“大腦之欲”，想入非非的性。大腦是最大的性器官，從性欲發(fā)生、維持到結(jié)束都發(fā)揮著重要作用。臨床上有不少案例顯示，有些人不需要肉體接觸，僅僅靠大腦想象就能達(dá)到高潮。這是因?yàn)?，掌管人?lèi)性活動(dòng)的中樞位于大腦。

　　一方面，性器官接收到的外部刺激必須經(jīng)過(guò)相關(guān)腦區(qū)進(jìn)行處理，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺(jué)和情緒，再通過(guò)神經(jīng)活性物質(zhì)調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，為性活動(dòng)做好準(zhǔn)備。另一方面，大腦還會(huì)整合內(nèi)部刺激，如曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)或想象出來(lái)的色情場(chǎng)面、體驗(yàn)過(guò)的美好性愛(ài)感受等，來(lái)催化、放大刺激，其產(chǎn)生的欲望強(qiáng)烈程度有時(shí)甚至大于性接觸。而且，這些內(nèi)部機(jī)制并不依賴(lài)外部刺激，可獨(dú)立存在，這也是為什么許多人只通過(guò)性幻想、性夢(mèng)就能獲得性滿(mǎn)足。

　　要充分發(fā)揮大腦性欲的作用，就需要減少大腦負(fù)擔(dān)。我們都知道，處于焦慮、疲憊、恐懼等負(fù)面狀態(tài)下的人，很難享受性快感。因?yàn)檫@時(shí)的大腦被其他信息占滿(mǎn)，無(wú)法放松，也沒(méi)有精力處理性刺激，性欲會(huì)大打折扣甚至熄滅。因此，學(xué)些減壓舒心技巧、減少精神類(lèi)藥物使用等，對(duì)保養(yǎng)大腦有益。另外，也要多練習(xí)性愛(ài)想象，比如幻想具體的性愛(ài)對(duì)象、場(chǎng)所、姿勢(shì)、氛圍等，細(xì)節(jié)越多越好。想象力越豐富、大腦內(nèi)部刺激越多、性欲就會(huì)越高。

　　“愛(ài)情之欲”，渴望身心融合的性。對(duì)動(dòng)物來(lái)說(shuō)，性欲主要出于繁殖需要，而人類(lèi)男女的彼此吸引，則有更多感情因素。研究發(fā)現(xiàn)，性滿(mǎn)足和情感滿(mǎn)足存在著密切聯(lián)系，人類(lèi)會(huì)為了增強(qiáng)關(guān)系、滿(mǎn)足感和歸屬感，而對(duì)愛(ài)慕之人“欲有獨(dú)鐘”。性與愛(ài)密不可分，濃烈的愛(ài)意催生性欲之火，進(jìn)而帶來(lái)水乳交融、無(wú)與倫比、極度和諧的性體驗(yàn)。而無(wú)愛(ài)就會(huì)無(wú)欲。在感情稀薄的夫妻間，最先表現(xiàn)出來(lái)的就是性關(guān)系不良，對(duì)另一半沒(méi)“性趣”。相處的其他方面可以偽裝，但連接肉體與心靈的性欲是很難偽裝的。

　　因此，保持良好的情感聯(lián)結(jié)和溝通，建立互相尊重、理解和支持的關(guān)系，通過(guò)親密交流加強(qiáng)情感紐帶，是讓性欲良好運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。增加親密感，多安排些兩人共同參與的活動(dòng)，如一起做飯、旅行、散步等;日常多些夸贊、少些指責(zé);睡前說(shuō)說(shuō)心里話(huà);每月安排一次浪漫約會(huì);紀(jì)念日好好為對(duì)方準(zhǔn)備禮物等，都是不錯(cuò)的方式?？傊?，如果夫妻間性生活出現(xiàn)問(wèn)題，排除身體疾病等因素，就該考慮和反思是否感情出了問(wèn)題，性欲或許就藏在心結(jié)里。