【byb.cn 】（來源：生命時報）我國酒文化源遠(yuǎn)流長，假日聚會、親友相見都免不了痛飲一番。然而，酒精也是影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)最常見的有害物質(zhì)之一。12月13日，一項(xiàng)刊登在《男科》雜志上的研究顯示，飲酒會影響精液質(zhì)量，建議男性在備孕前要至少戒酒三個月，才能將酒精對胎兒的影響降至最低。

　　受訪專家：

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院男科副主任醫(yī)師 韓 強(qiáng)

　　本報記者 郭詩穎

　　《生命時報》 2023-12-22 第1763期 第10版

　　美國得克薩斯農(nóng)工大學(xué)的研究人員指出，飲酒時，肝臟會經(jīng)歷氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致身體過度產(chǎn)生某些化學(xué)物質(zhì)，中斷正常的細(xì)胞活動。戒斷酒精會導(dǎo)致同樣的反應(yīng)，因此酒精對身體的影響還會持續(xù)一段時間?！凹词姑恐苡袔滋煜掳嗪蠛葞妆【疲矔|發(fā)這個生理過程?！毖芯空哌~克爾·戈?duì)柖〔┦拷ㄗh，男性應(yīng)在備孕前至少3個月戒酒。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院男科副主任醫(yī)師韓強(qiáng)接受《生命時報》記者采訪時表示認(rèn)同上述的研究結(jié)論。他告訴記者，從最初的精原細(xì)胞到成熟的蝌蚪狀精子，正常精子的成熟通常需要3個月左右的時間。因此，我國臨床上普遍建議，男性在備孕前戒酒3個月后，到醫(yī)院檢查精液質(zhì)量;如果精液質(zhì)量正常，可以正常備孕;精液表現(xiàn)異常者應(yīng)及早進(jìn)行治療。

　　酒精對精子質(zhì)量的影響主要體現(xiàn)在3個方面。

　　一是對精子的直接損傷。酒精會對精子數(shù)量、活力、形態(tài)及功能造成明顯損害，致使精子細(xì)胞退化，降低受孕概率。　　

　　二是對睪丸的損傷。酒精及其代謝產(chǎn)物會損害睪丸功能，影響睪丸內(nèi)生精環(huán)境，破壞精子的生成和成熟，降低睪丸的雄激素分泌功能。

　　三是誘發(fā)前列腺炎。酒精及其代謝產(chǎn)物會引起前列腺充血，長期刺激下易誘發(fā)炎癥反應(yīng)。當(dāng)出現(xiàn)前列腺炎癥時，會使得精液液化不全或液化遲緩，影響精子活力。 “精子質(zhì)量下降可造成染色體異常，影響到胎兒正常發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成胎兒畸形?！表n強(qiáng)表示，建議廣大男性在備孕前至少先戒酒三個月，甚至半年以上，以獲得較好的精子質(zhì)量。

　　此外，精子質(zhì)量的提升與良好的生活方式密不可分。建議準(zhǔn)備要孩子的男性，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，均衡營養(yǎng);適當(dāng)運(yùn)動，可以把有氧運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練相結(jié)合，日常作息要規(guī)律;放松心態(tài)，不要太過焦慮。部分抗抑郁、治療風(fēng)濕疾病的藥物可能有損精子質(zhì)量，建議備孕前到醫(yī)院咨詢。