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　　　【byb.cn】?（摘自：人民網(wǎng)）導(dǎo)讀：夏季空調(diào)病室辦公室白領(lǐng)常見(jiàn)的疾病困擾，空調(diào)病癥狀多類(lèi)似“感冒”，很是難受;那么夏季室內(nèi)空調(diào)開(kāi)多少度最合適，也最利于健康呢？

夏季室內(nèi)空調(diào)開(kāi)多少度最合適？

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　　⊙ 空調(diào)溫度和室外相差5℃以內(nèi)

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　　據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹，對(duì)于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，空調(diào)定在26℃時(shí)，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺(jué)比較舒適。人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節(jié)能開(kāi)到26-28攝氏度最合適，室內(nèi)外溫差不宜大于5℃，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病，空調(diào)在制冷時(shí)，設(shè)定溫度高2℃，就可節(jié)電20%。

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　　⊙ 晚上睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)多少度最合適？

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　　在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過(guò)低，第二天起來(lái)出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。人在睡眠時(shí)，代謝量減少30-50%，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開(kāi)關(guān)檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺(jué)時(shí)通宵開(kāi)著空調(diào)，最多是將其調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。

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　　⊙ 空調(diào)開(kāi)多少度可預(yù)防空調(diào)?。?/strong>