【byb.cn 】（來源：武漢晨報）本報訊（記者黎清 通訊員李蓓 溫紅蕾）生完孩子不到10小時，氣溫只有10℃，英國凱特王妃光腿露臂，踩著高跟鞋就出來了！昨日，不少網(wǎng)友為凱特要不要坐月子激烈討論。對此，本地產(chǎn)科專家表示，中國人與歐美人體質(zhì)不同，不可盲目效仿。

　　3月28日，28歲的武漢美媽小余自然分娩產(chǎn)下女兒，因從事銷售工作，為盡快恢復(fù)身材，她效仿歐美媽媽，產(chǎn)后不坐月子，產(chǎn)后第5天就去游泳瘦身，結(jié)果一個月后便渾身酸痛，經(jīng)醫(yī)院檢查患上產(chǎn)后風(fēng)濕。

　　省婦幼保健院中醫(yī)婦科張迎春主任醫(yī)師解釋，產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虧虛，易感受風(fēng)濕寒邪，風(fēng)寒濕滯留關(guān)節(jié)、肌膚及臟器表面，氣血凝滯易導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕、產(chǎn)后惡露不盡及產(chǎn)后各種疾病，如腰痛、胃病等，中醫(yī)提倡產(chǎn)后要坐月子，要捂。

　　該院產(chǎn)科主任肖梅表示，亞洲女性和歐美女性體質(zhì)差異很大。西方產(chǎn)婦不坐月子，這與西方人的體質(zhì)、生活習(xí)慣等有關(guān)，中外兩種傳統(tǒng)習(xí)俗不可一概而論。從醫(yī)學(xué)角度看，從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)正常，一般需6~8周，這個階段醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”。產(chǎn)婦從懷孕到生子身體損耗非常大，產(chǎn)后一個月坐月子調(diào)整好身體必不可少。

　　月子不是“坐”出來的
　　生產(chǎn)一周后可以仰臥起坐鍛煉

　　“以前生活條件、物質(zhì)條件和環(huán)境不太好，水質(zhì)、通風(fēng)條件都不理想，產(chǎn)婦產(chǎn)后抵抗力偏低，‘坐月子’可讓產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道及傷口感染。包嚴(yán)實一點可預(yù)防呼吸道感染，吃東西講究點、水燒開并沉淀之后才能刷牙洗臉，這都是為了更衛(wèi)生。”市中心醫(yī)院產(chǎn)科主任熊國平說，隨著生活水平提高，孕產(chǎn)婦坐月子應(yīng)講究科學(xué)，摒棄陋習(xí)。

　　中式傳統(tǒng)“坐月子”最常見的錯誤做法是產(chǎn)婦包頭戴帽，門窗緊閉，不能洗澡洗頭。熊國平說，產(chǎn)婦產(chǎn)后新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，易引起細菌繁殖，因此產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換，要在太陽下晾曬殺菌。由于新媽媽汗腺發(fā)達，孕期體液增加，洗浴可滅菌，避免感染。但考慮到產(chǎn)后身體免疫力差，可以減少洗浴次數(shù)。

　　另外，月子不是“坐”出來的。產(chǎn)婦長期臥床，易形成下肢靜脈血栓影響健康。產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足睡眠和休息，順產(chǎn)2小時后、剖宮產(chǎn)6小時后就可下床運動，以利于加速血液循環(huán)，促進腸道蠕動，使大小便通暢。產(chǎn)后一周，產(chǎn)婦可通過仰臥起坐來增進鍛煉。