；

　　加工成米后營養(yǎng)也很豐富，含蛋白質(zhì)9.6％，脂肪0.9％，碳水化合物76.3％，熱量351千卡/百克，粗纖維1.0％，灰分1.3％，還有豐富的礦物質(zhì)和維生素。稷的食用方法很多，碾成米稱"稷米"，可蒸飯煮粥，磨成面叫"糜子面"，可作糕團(tuán)或其它小食品。中國蒙古族多用稷米做炒米。稷專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)以容重定等，分三個(gè)等級(jí)稷米。