【名稱】：橙

【別名】：香橙、黃橙

【拼音】：

【 性 】：涼

【 味 】：甘,酸

【歸經(jīng)】：肺

【功效】：生津止渴，開胃下氣，解酒

【適宜】：食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴、便溏、腹瀉

【禁忌】：糖尿病、拉肚子、貧血、

【特點】：橙子的香味可緩解壓力

【描述】：
1. 降血脂：橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外；
2.預防膽囊疾病： 經(jīng)常食用橙子對預防膽囊疾病有效；
3.緩解壓力：橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

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