養(yǎng)生堂林進(jìn)別讓關(guān)節(jié)吃錯(cuò)勁全集
【byb.cn 】(來(lái)源:BTV)2015年8月18日-19日,BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、教授、外科學(xué)系副主任林進(jìn),就中老年人的關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)問(wèn)題,共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《別讓關(guān)節(jié)吃“錯(cuò)”勁》,共2集,敬請(qǐng)收看~~!
有人說(shuō),膝關(guān)節(jié)的平均壽命是60歲,那60歲以后,我們接下來(lái)的人生要怎么度過(guò)?拄拐、坐輪椅、甚至只能躺在床上?關(guān)節(jié)有可能因?yàn)椤坝谩钡貌划?dāng)而加速損傷,甚至好多人還沒(méi)到60歲,關(guān)節(jié)就已經(jīng)要“退休”了!那怎么避免“用”錯(cuò)呢?敬請(qǐng)收看北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、教授、外科學(xué)系副主任林進(jìn)為您主講的《別讓關(guān)節(jié)吃“錯(cuò)”勁—1》。
先通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試,看看您的關(guān)節(jié)好不好吧?(請(qǐng)務(wù)必注意安全,旁邊最好有扶手可以隨時(shí)抓住,以防跌倒)單腿站立,下蹲,膝關(guān)節(jié)成90的時(shí)候,您的感受是怎樣的?是在這之前就已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛或者關(guān)節(jié)不穩(wěn)?還是能堅(jiān)持能蹲下去?
上下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)的感受是一個(gè)很重要的自測(cè)方法。膝關(guān)節(jié)炎在逐漸加重的過(guò)程中,患者的感受是不同的。先是下樓梯疼,然后是上樓梯也疼,最后是走平路疼,最終在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)腿疼。您如果開(kāi)始出現(xiàn)了下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)疼,就一定要注意了。建議及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可以針對(duì)不同的病情程度采取不同的治療方法。
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