【byb.cn 】（來源：BTV）2017年5月5日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長賀娟教授，就夏季除濕養(yǎng)生的相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《立夏養(yǎng)生要三防》，敬請收看~~！

　　夏季是一年四季當(dāng)中最難養(yǎng)生的季節(jié)，原因和夏季邪氣復(fù)雜關(guān)系密切。春天以風(fēng)邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而唯獨(dú)夏季的主要邪氣有三個。在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養(yǎng)生的難度。面對復(fù)雜的外界邪氣，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢？敬請關(guān)注由北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授帶來的《立夏養(yǎng)生要三防》。

　　暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內(nèi)津液，進(jìn)一步發(fā)展會導(dǎo)致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風(fēng)、冠心病等夏季經(jīng)常發(fā)生的疾病，都和氣陰兩虛有關(guān)系。針對這種情況，可以用生脈飲來調(diào)理，具體內(nèi)容請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　夏季也是皮膚瘡癰的高發(fā)季節(jié)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“諸痛癢瘡，皆屬于火”，瘡癰類的產(chǎn)生與暑熱火邪關(guān)系密切。雖然皮膚瘡癰本身并非大病，但如果熱毒不能控制，也會引起菌血癥、敗血癥，甚至引發(fā)腎功能的損傷等。針對暑邪導(dǎo)致的皮膚瘡癰，賀老師推薦了一個外用的方法，把苦瓜搗碎絞汁，用苦瓜汁抹患處，具體內(nèi)容請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　進(jìn)入盛夏后，雨水逐漸增多，夏季也要預(yù)防濕邪對人體的傷害。濕邪對人體的主要影響是損傷人的脾胃功能，導(dǎo)致厭食、腹脹、腹瀉、身體消瘦。針對這種情況，可以用肉豆蔻來輔助調(diào)理。臨床中遇到一些不喜歡服用中藥的人群，賀老師會教他們做一個香囊，佩戴在身上既可以健脾祛濕，還可以預(yù)防蚊蟲叮咬。具體制作方法，請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　夏季的邪氣最為復(fù)雜，不但有暑邪、濕邪，還有寒邪。夏天在空調(diào)房中工作生活，以及喜歡吃生冷之品，都會增加寒邪侵犯人體的概率。都說冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，夏季吃姜，是一種很好的養(yǎng)生保健方法。如何吃姜才能對身體更加有益呢？具體內(nèi)容，請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。