【byb.cn 】（來源：BTV）2017年9月19日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科主任王軍，就臍療養(yǎng)生的相關問題，共同制作了一期節(jié)目《流傳千古的臍療養(yǎng)生》，敬請收看~~！

　　在先秦時期，華夏大地上有位養(yǎng)生學家，他長期使用一種養(yǎng)生方法，活到了140多歲。每到季節(jié)交替的時候，他就平躺在床，然后將一些特定的藥物經過處理，放到肚臍上面，再連續(xù)艾灸肚臍數(shù)日，直到口中能品嘗到藥物的味道。這就是長壽始祖，中國歷史記載最長壽的養(yǎng)生學家——彭祖。很多人可能認為彭祖是傳說中的人物。我們今天且不論彭祖人物的真實與否，單看彭祖用來延年益壽的臍療養(yǎng)生法，時至今日，流傳千年，仍然被中醫(yī)運用于外治調病，養(yǎng)生保健。那么，究竟這種臍療養(yǎng)生法有什么特別之處？我們又可以通過它來調理哪些問題？我們一起聽聽今天做客《養(yǎng)生堂》的專家，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科主任王軍大夫是如何講解這流傳千古的養(yǎng)生妙法。

　　中醫(yī)認為，肚臍是人的生命，十二經的根本，能反應出五臟的情況。手按肚臍中心部位，若出現(xiàn)壓痛，表明脾胃不適;手按肚臍上部邊緣，若出現(xiàn)壓痛，說明心有不適;手按肚臍左側邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明肝有不適;手按肚臍右側邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明肺有不適;手按肚臍下部邊緣，若有壓痛，表明腎有不適。如下圖所示，面向圖的方向來對應肚臍與五臟的關系。

　　臍部的調理方法有針灸、按摩、艾灸等等許多。為什么王軍主任尤為推薦隔藥灸臍呢？原來隔藥灸臍有如下這些特點。其一，肚臍中心的神闕穴對于調理五臟疾病有獨特效果。臍下血管網密布，有助于藥物通過血液輸送出去，增強外用藥效果。其二，隔藥灸臍大多選用生、香、猛、溫類型的藥物，更適合外用，增強療效。其三，熱灸能加快血液循環(huán)，增強藥物活性，使藥效更好的輸送到全身，使全身得到更好的調理效果。

　　王軍主任推薦給大家一個適合自己在家中補腎臍灸的方法，首先，將太子參、川續(xù)斷、生龍骨、生補骨脂各45克，五靈脂、肉桂各30克、生乳香、生沒藥、夜明砂、大青鹽各15克一同放進粉碎機中，反復多次，打成細粉。將面粉和成較干的面團，然后制成5厘米高，10厘米直徑的面圈，中間留一個和肚臍大小相當?shù)目住Ｗ尰颊咂教稍诖采?，露出肚臍，擦洗干凈。將制好的面團放到患者肚臍上方，讓中間的孔對準肚臍。然后將打好的粉劑，添加到小孔中，大約添加5克左右。取一小把艾絨，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。全都準備好之后，點著艾柱，進行隔藥灸臍。待艾柱燒凈，再用相同方法制作艾柱繼續(xù)艾灸。一次隔藥灸臍時間，不宜超過2個小時，若有不適感，需立刻停止，用溫毛巾擦拭，避免接觸冷水。正常情況下，一周可隔藥灸臍2次，每隔三到四天一次，每個療程約一個月左右，若癥狀不見改善，需到正規(guī)醫(yī)院咨詢。制作好的補腎粉劑，需防潮保存，以便長期使用。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

　　要是覺得隔藥灸臍太麻煩，不用擔心，王軍主任還推薦給大家一個非常簡便的溏心蛋熱敷肚臍療法，首先煮溏心雞蛋，將洗凈的雞蛋放入涼水中，中火煮至開鍋，然后立刻關火取出。用刀將溏心蛋連皮對半切開，然后靜置到不燙傷皮膚的溫度，再將溏心蛋溏心一面向下，扣在肚臍上熱敷。待感到雞蛋發(fā)涼后，取下雞蛋，用溫毛巾擦凈肚臍即可。此方法可長期使用，滋補腎陰心陰。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

　　【專家出診信息】王軍——北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科主任、主任醫(yī)師;出診時間：
周一上午、周四下午門診、北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院本部針灸科;周五下午、北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院國際醫(yī)療部;

備注：突發(fā)原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當日公布為準。