【byb.cn 】（來源：BTV）2017年10月28日，BTV養(yǎng)生堂邀請首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任趙文景、主任醫(yī)師王悅芬，就枸杞補(bǔ)腎一事，共同制作了一期節(jié)目《健康活過100歲——補(bǔ)腎固澀助長壽》 ，敬請收看~~！

　　眾所周知的補(bǔ)腎良藥：枸杞子，專家卻說很多人吃了并不能達(dá)到補(bǔ)腎的目的，這些人需要換一種吃飯，才能達(dá)到補(bǔ)腎的目的。原來，這些人在補(bǔ)腎的同時，營養(yǎng)同時在流失，需要用到一種特殊的辦法：固澀法，才能讓枸杞真正發(fā)揮作用。那么，到底哪些中藥既有補(bǔ)腎又有固澀作用呢？怎么吃，才能讓枸杞也有固澀作用呢？北京中醫(yī)醫(yī)院趙文景、王悅芬攜手做客《養(yǎng)生堂》，教給您，怎樣通過補(bǔ)腎固澀的辦法，幫助我們健康活過100歲！

　　患者詹阿姨身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，在幾乎絕望的時候，找到了趙主任。采用補(bǔ)腎固澀的方法，中藥與食療同時應(yīng)用，終于恢復(fù)了正常。平時不愛喝粥的詹阿姨，如今已經(jīng)迷上了四寶補(bǔ)腎粥。這四寶：胡桃肉、蓮子、山藥、芡實(shí)，都有補(bǔ)腎且固澀的作用。專家介紹：這四寶補(bǔ)腎粥有兩種做法。到底怎么做呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　專家指出：不吃藥，同樣可以達(dá)到補(bǔ)腎固澀的目的。劉博士現(xiàn)場教給大家調(diào)息固腎操，簡簡單單四個動作，通過調(diào)息，來強(qiáng)肺，達(dá)到以肺養(yǎng)腎的目的。四個動作分別是：站立、升降、開合、握固。到底四個動作，有何訣竅呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　【專家出診時間】趙文景——首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科 每周二下午、周五上午門診;
王悅芬——首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科 每周一、周二、周三全天門診;
　　備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費(fèi)用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。