【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）年齡太小難理解 兌現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)要守信 培養(yǎng)延遲滿足，三歲后再做

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 琚金民

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-07-05 第1620期 第10版

　　在育兒過(guò)程中，孩子總會(huì)有大大小小的各種需求，如果家長(zhǎng)全都一一滿足、順從，可能會(huì)導(dǎo)致溺愛。也因此，“延遲滿足”教育法一直備受推崇。

　　延遲滿足是指以放棄當(dāng)下的即時(shí)滿足，通過(guò)自愿控制自己的行為，以期在等待中獲得更大的好處或更高的滿足。比如，孩子回家不做作業(yè)，吵著要看一集動(dòng)畫片，如果家長(zhǎng)立即妥協(xié)，讓孩子打開電視便是“即時(shí)滿足”;但若家長(zhǎng)說(shuō)做完作業(yè)后可以看兩集動(dòng)畫片，而且孩子也愿意這樣做，這就是“延遲滿足”。

　　延遲滿足能讓孩子圍繞遠(yuǎn)景目標(biāo)，主動(dòng)調(diào)節(jié)、控制自己的行為，自覺抵制外界不良誘惑，有利于提高自制力，不僅對(duì)孩子的終生成長(zhǎng)有益，也能讓其在學(xué)業(yè)、事業(yè)、人際交往等方面獲得更大的成功。如果家長(zhǎng)總是有求必應(yīng)，無(wú)限制地即時(shí)滿足孩子的要求，孩子就會(huì)以自我為中心，貪得無(wú)厭，自制力弱，或是只知道及時(shí)行樂，易沉迷于游戲、電視，成績(jī)也會(huì)越來(lái)越差。延遲滿足的教育方法雖好，但并不適用于所有年齡段，家長(zhǎng)在使用時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

　　①3歲之前慎用

　　3歲之前是孩子對(duì)父母形成親子依戀的關(guān)鍵期。這一時(shí)期寶寶大腦發(fā)育不完善， 理解力有限，使用延遲滿足，會(huì)讓其造成誤解，以為父母不喜歡他，進(jìn)而削弱孩子的安全感，不利于建立良性的親子依戀。

　　②延時(shí)要有梯度

　　延遲的時(shí)間長(zhǎng)短要根據(jù)年齡大小設(shè)置，隨著年齡的增大，延遲的時(shí)間逐漸加長(zhǎng)。對(duì)年幼的孩子，延遲的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要在孩子可承受的范圍內(nèi)。

　　③不要只重結(jié)果，還要關(guān)注過(guò)程

　　不要以成敗論英雄，要肯定孩子付出的努力。比如，與孩子約定2個(gè)小時(shí)以后再吃巧克力。如果孩子堅(jiān)持了一個(gè)半小時(shí)就動(dòng)搖了，家長(zhǎng)也不要生氣，畢竟孩子忍住了沒有立即吃?？梢韵瓤隙ê⒆拥呐?，然后提出希望，鼓勵(lì)他下次堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)。

　　④約定的獎(jiǎng)勵(lì)要及時(shí)兌現(xiàn)

　　孩子經(jīng)歷了“風(fēng)雨”，就應(yīng)該見到“彩虹”，家長(zhǎng)不要找借口搪塞孩子。獎(jiǎng)勵(lì)要具體清晰，及時(shí)到位，不要打折，更不要反悔。

　　⑤要教給孩子方法

　　等待的過(guò)程是煎熬的，家長(zhǎng)可以借助一些小方法幫孩子做到。比如，轉(zhuǎn)移注意力法，在等待期間，把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，給孩子找些別的事情做;或者讓孩子遠(yuǎn)離妨礙自己實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的分心物，主動(dòng)屏蔽;還可以將目標(biāo)分解，把要等待的時(shí)間劃分幾段，每段安排一項(xiàng)小任務(wù)，逐一攻克。