“我們家喜歡自己制作東西吃,自己做的口感好,吃著還放心。每天晚上我們家都自己做酸奶,買袋引子回家,把鮮奶倒在盒子里放上引子,放在暖氣片上自然發(fā)酵,第二天早上就可以喝了。經(jīng)常喝酸奶,利于消化,家里人很少便秘,還能提高人體免疫功能。”

　　“我們家人都喜歡喝茶。喝茶能解渴提神天天喝消火,還能陶冶情操,讓人心身更健康?！卞X軼認(rèn)為,老人喝紅茶比較養(yǎng)人,年輕人喝綠茶好。茶不宜多喝,過量會傷胃,也容易失眠。因此,喝茶的量要控制好,還有一般在睡前兩個小時左右不喝茶,以防失眠。

　　“除了早晚堅持刷牙保護牙齒外,我們家吃東西時很少吃溫度過熱或過冷的食品,還有每頓飯后有漱口的習(xí)慣,避免損害牙齒。我奶奶將近90歲了,牙齒還很好。”

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