【byb.cn】 2012年9月24日-26日，BTV養(yǎng)生堂欄目力邀北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院推拿理療科主任付國兵做客現(xiàn)場。，為您講解《身有千千結》系列節(jié)目》共3集《敬請收看~

　　嘉賓介紹：

付國兵

　　付國兵，男，1961年生人，民建會員，碩士生導師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學與科研工作。2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授。現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學診療中心主任、按摩理療科主任。

　　經(jīng)常聽人說，自己越老越抽抽了，年輕的時候 1米8，到老了就只有1米7了，而且人一老就會彎腰駝背。中醫(yī)把這種現(xiàn)象稱作"筋縮”。筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現(xiàn)在只能拉至半米了。筋縮的"筋”從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的"筋疙瘩”形成。這種"筋疙瘩”中醫(yī)稱作筋結。"身有千千結”，這千千結就是我們身上的筋結。

　　中醫(yī)所講的筋，范圍比較廣，主要是指聯(lián)系帶動骨關節(jié)運動的組織，如肌筋膜、肌腱、韌帶和關節(jié)囊。經(jīng)絡系統(tǒng)中有十二筋經(jīng)，多起于四肢、爪甲之間，終于頭面，內(nèi)行于胸腹空廓，但不入于臟腑。

　　中醫(yī)說的筋結并不是說肌肉、韌帶打結了。從病理上看，筋結指的是有纖維化，粘連，瘢痕形成，增厚，腫脹，嚴重的會出現(xiàn)萎縮。觸摸有筋結的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹、，會摸到增厚甚至"筋疙瘩”，壓痛明顯;從功能上看，筋結會使關節(jié)活動范圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋結壓迫神經(jīng)造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養(yǎng)，麻木抽搐，以及內(nèi)科疾病等一系列病癥。

　　手麻是中老年人特別常見的一個問題，而且手麻和筋結確實有一定的關系。我們說手麻的原因，常見的有兩個，一種是上肢神經(jīng)卡壓，一種就是頸椎病，最常見的導致手麻的原因還是頸椎病。

　　氣虛則麻，血虛則木，局部的壓迫是造成氣血不通是關鍵，頸椎的穩(wěn)定和功能的強弱取決于頸部韌帶的穩(wěn)固和肌肉的強弱。頸椎病的早期的真正的病因應該頸肌的勞損和痙攣，長期得不到緩解，就形成了"筋結”，壓迫了血管、神經(jīng)，進而造成關節(jié)失穩(wěn)。

　　怎么判斷自己的手麻是否是由頸椎病引起呢？

　　專家提示，可以做臂叢牽拉試驗。一個人托患者側頭部，一手握患者側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步確診為頸椎病。

　　當確定是由頸椎病引起的手麻之后，可以在頸根部和肩胛骨內(nèi)上角尋找筋結。

　　專家提示，在相應的部位按壓，如果出現(xiàn)手麻加重的情況，就可以確定引起手麻的筋結是哪個了。

　　除了局部筋結的的調(diào)理之外，還可以做一個整體的頸部抻筋。

　　引起手麻的原因很多，中風也可以引起手麻，怎么區(qū)分手麻是不是中風引起的呢？

　　大家要注意"不用”這兩個字，意思是"不中用”。也就是我們的手不好使了，麻木的同時無力，連只筆都拿不起來，這是中風手麻的一個最顯著特征。

　　中風也會手麻，中風的手麻是整個手都麻，而且不會單獨出現(xiàn)這一個癥狀，常和頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹、面癱等癥狀同時出現(xiàn)，但對于中老年如果經(jīng)且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發(fā)生。

　　十二經(jīng)筋很多都經(jīng)過了頭面，頭面也可以抻筋，而且還能緩解臟腑的疾病。五臟出了問題，首先在五官上會通過表現(xiàn)出來，人的喜怒憂思悲恐驚也會在五官上通過各種表情表現(xiàn)出來，而表情主要由五官表各種肌肉來完成，所以五臟的功能也能通過五官來判斷，五臟的問題也能通過五官抻筋來緩解。

　　耳為腎之官，腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。通過耳聽力的變化和耳廓的飽滿潤澤程度，一般可以推斷腎氣的盛衰情況。我們在耳朵上抻筋可以起到固腎調(diào)心、交通心腎的作用。

　　肝開竅于目，是說肝的精氣通于目，肝臟的經(jīng)路又上聯(lián)目系，而目的視力，要靠肝血的濡養(yǎng)?！秲?nèi)經(jīng)》說："肝受血而能視”，古人有"淚為肝液”之說，肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。如肝功能受損，也可以反映目的病變上。

　　日常生活中有人經(jīng)常會出現(xiàn)口誤，這也能預示健康問題，這是心氣不足的一個表現(xiàn)。心氣虛，思維表達上就會出現(xiàn)問題，舌頭跟著不聽使喚，出現(xiàn)錯語。

　　有時會不經(jīng)意地咬舌頭，這可不是因為饞肉了。咬不同的位置表示相應的臟器氣血不足。

　　通過口唇部的抻筋動作，可以使我們的嘴皮子更利落，同時對肝膽、心、胃起到滋養(yǎng)的作用。

主持人-悅悅

五體

頸根部筋結

肩胛骨內(nèi)上角筋結

抱頸仰頭

肩臂互牽

臂叢牽拉

十二筋經(jīng)

屏幕臉

叩齒

抿嘴

點風池