天然的健康奇跡 五行蔬菜湯
著名健康專家洪昭光先生有這樣一句飲食名言:“一二三四五,紅黃綠白黑”,這紅、黃、綠、黑、白五種顏色,就是著名的洪氏五色學(xué)說。
紅——紅包括西紅柿、紅葡萄酒與紅辣椒。一天一個(gè)西紅柿,少量的葡萄酒,還包括紅辣椒,紅辣椒能夠改變?nèi)说牡吐淝榫w。
黃——缺鈣和缺少維生素A,會(huì)有什么表現(xiàn)呢?感冒發(fā)燒、扁桃腺炎、癌癥、動(dòng)脈硬化,老年人眼發(fā)花、視力模糊。補(bǔ)充維生素A,可以使兒童增強(qiáng)抵抗力,老人眼睛不發(fā)花、視網(wǎng)膜好。胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜或者干脆叫紅黃色的蔬菜里含維生素A多。
綠——飲料里茶最好,茶葉當(dāng)中又以綠茶最好。綠茶有一種抗氧自由基,能減少老齡化,越喝越年輕。除了綠茶,還有綠色蔬菜。綠色蔬菜富含人體需要的各種維生素和營(yíng)養(yǎng)成份,而且蔬菜的綠色越深含有營(yíng)養(yǎng)就越多。
黑——黑是指黑木耳,這個(gè)東西特別好,可以降低血的粘度。每天吃黑木耳5克到10克就行。
白——白是指燕麥粉、燕麥片。燕麥粥不但降膽固醇,降甘油三脂,還對(duì)糖尿病、減肥特別好。結(jié)合北方人的習(xí)慣,還應(yīng)加上大蒜和豆腐。大蒜里含有大蒜素,它在預(yù)防高血壓和感冒、治療糖尿病、治愈腹瀉、降低心臟病突發(fā)危險(xiǎn)和殺死癌細(xì)胞等方面有極好的效果。特別對(duì)預(yù)防癌癥,如胃癌、食道癌等,有十分良好的作用。而豆腐中富含鈣、鎂等元素,對(duì)增強(qiáng)老年人骨質(zhì)很有幫助。
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馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果三合一鮮汁的功效:
一、防治癌癥,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復(fù)體力,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫和自愈能力。
五、恢復(fù)眼睛疲勞,消除眼睛干燥,令雙眼亮麗。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內(nèi)毒素,美容顏潤(rùn)皮膚、治肥胖。
八、根治便秘、痔瘡、根治口臭、胃酸、減低月經(jīng)痛。
特點(diǎn):沒有任何副作用,高營(yíng)養(yǎng)健康食品,迅速吸收和排毒,令食欲增加,補(bǔ)氣恢復(fù)體力。
材料:新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿卜、蘋果各一個(gè)。每個(gè)各重約一百五十克至二百克。榨汁,即榨即飲
,切勿存放。
注意:馬鈴薯發(fā)芽處要切除,以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。重癥患者,每天下午五時(shí)空腹時(shí)再飲一次。飲用后約一小時(shí)才可以進(jìn)食早、晚餐,以免胃液被稀釋,影響消化力。必須天天飲用不間斷,輕癥三周見效。重癥三個(gè)月見效。
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