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20個(gè)體征說(shuō)明你正在變得衰老
（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》4月15日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，想不起熟人的名字、彎腰時(shí)感覺身體僵硬或者在看電視的時(shí)候打盹兒，這些很可能都是衰老的標(biāo)志。
事件8個(gè)行為小變化預(yù)示開始衰老
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）衰老是不可逆轉(zhuǎn)的。但不是等到走不動(dòng)路、記不住事兒才是衰老的開始，在各科醫(yī)生眼中，生活中一些細(xì)微變化，其實(shí)就預(yù)示著衰老的來(lái)臨，只不過(guò)你沒有發(fā)現(xiàn)。為此，我們綜合MSN上的相關(guān)報(bào)道，并采訪專家給您提醒。
事件人到中年的七個(gè)退化表現(xiàn)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人到中年，身體機(jī)能也會(huì)發(fā)生退化，“美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志”網(wǎng)站做了總結(jié)。
事件人體開始衰老時(shí)有哪些信號(hào)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）衰老是自然規(guī)律，無(wú)法避免。但人體器官都有個(gè)大致的衰老時(shí)刻表，并且在開始衰老時(shí)，會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，以提醒我們及早采取措施，延緩衰老，提升生活質(zhì)量。那么從現(xiàn)在開始，就時(shí)刻留心這些不經(jīng)意出現(xiàn)的信號(hào)吧。
事件六個(gè)動(dòng)作自測(cè)你的衰老程度
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）誰(shuí)都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活讓我們沒時(shí)間鍛煉。久而久之，爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現(xiàn)這些狀況，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道現(xiàn)在的身體素質(zhì)怎樣，不妨試試這6個(gè)動(dòng)作，一分鐘就能給身體做個(gè)素質(zhì)體檢。
事件大腦在30歲開始衰老 大腦年輕有方法
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》刊登了一項(xiàng)最新研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大腦中“皮質(zhì)層”厚度是普通老人的兩倍;皮質(zhì)層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認(rèn)為，了解長(zhǎng)壽者的大腦秘密有利于我們維護(hù)健康、延年益壽。
事件七大信號(hào)說(shuō)明男人已經(jīng)老了
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）中醫(yī)認(rèn)為，男人的生命節(jié)律和“8”有關(guān)，每隔8年便會(huì)出現(xiàn)一次生理變化，比如8歲時(shí)換牙，16歲時(shí)擁有生殖能力，24歲時(shí)身高達(dá)到極限，32歲時(shí)生命力達(dá)到頂峰，40歲后日漸衰老。就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無(wú)法抗拒的自然規(guī)律，但及時(shí)察覺衰老的信號(hào)，并積極調(diào)整生活方式，可大大延緩衰老速度。然而，生活中大多數(shù)男性同胞并不知道這點(diǎn)，作為家里頂梁柱的他們往往忙著應(yīng)酬、疲于奔命，在不知不覺中加速了衰老的步伐。
事件這些變化是你提前衰老的佐證
（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）編者按：60、70、80……幾歲才算“老”？數(shù)字不是重點(diǎn)，身體運(yùn)作的狀況才是。除了白發(fā)、皺紋和老花眼，哪些狀況提醒你開始變老了?又有哪些疾病常被誤認(rèn)是變老的正?，F(xiàn)象？人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄，專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí)，做您的健康智庫(kù)，同您一起將健康進(jìn)行到底！今天就為你整理出一些人老了的信號(hào)，請(qǐng)注意。
事件如何應(yīng)對(duì)六大衰老表現(xiàn)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著衰老加劇，老人的身體會(huì)出現(xiàn)幾大變化。針對(duì)這些生理改變，美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家給出幾點(diǎn)健康提示。
事件體外洗血收費(fèi)數(shù)萬(wàn)宣稱可抗衰老
（來(lái)源：西安晚報(bào)）扎針、抽血、注入臭氧等，再將血液輸回體內(nèi)……近日，一款名為“血液凈化”的醫(yī)美項(xiàng)目，因?yàn)椴簧倬W(wǎng)紅的“安利”，在社交媒體上迅速走熱。
事件姜良鐸:衰老的六個(gè)表現(xiàn)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著衰老加劇，老人的身體會(huì)出現(xiàn)幾大變化。針對(duì)這些生理改變，美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家給出幾點(diǎn)健康提示。
人物走路速度變慢預(yù)示著衰老正在加快
（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）步行速度已經(jīng)成為判斷老年人認(rèn)知疾病的關(guān)鍵特征，走得慢也意味著有更大風(fēng)險(xiǎn)患上癡呆。而最近有研究指出，這一結(jié)論在青年人群同樣適用，走得慢的年輕人不但大腦認(rèn)知能力要更弱，并且無(wú)論是生理年齡還是外表，看起來(lái)都會(huì)更老。
事件六種錯(cuò)誤鍛煉加速衰老
（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）編者按：積極鍛煉，對(duì)健康非常有益，但不正確的方式反而會(huì)對(duì)身體有損傷，只有掌握正確的方式才能有效地幫你達(dá)到鍛煉目的。你的健身做對(duì)了嗎？今天人民健康網(wǎng)與你聊聊健身的話題。
事件人體變衰老的11個(gè)典型特征
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）衰老是不可避免的生理現(xiàn)象，但有些人的衰老速度比其他人快。美國(guó)《讀者文摘》雜志總結(jié)了幾個(gè)跡象，一些人就需要注意調(diào)整身體狀態(tài)了。
事件15個(gè)跡象 預(yù)示你的身體衰老在加速
（來(lái)源：北青報(bào)）衰老是不可避免的生理現(xiàn)象，然而，如果你出現(xiàn)了美國(guó)“讀者文摘雜志網(wǎng)站”總結(jié)的15個(gè)跡象，表明你的衰老速度在加快。
事件人到中年衰老抓3個(gè)年齡點(diǎn)
（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）編者按：近日，發(fā)表在《自然醫(yī)學(xué)》雜志上的新研究顯示，人體衰老有3個(gè)變速檔，分別是34歲、60歲和78歲。
事件七分飽可延壽 被科學(xué)家證實(shí)
（來(lái)源：新華網(wǎng)）熱量限制，即飲食節(jié)制，在多個(gè)物種中被證明是延緩衰老的重要途徑，但其組織細(xì)胞特異的分子機(jī)制尚不明確。中國(guó)科學(xué)院等研究團(tuán)隊(duì)近日在美國(guó)權(quán)威期刊《細(xì)胞》在線發(fā)表一項(xiàng)研究成果，通過(guò)高通量單細(xì)胞轉(zhuǎn)錄組測(cè)序技術(shù)，揭示了節(jié)食延緩衰老的新型分子機(jī)制，在多器官水平證實(shí)“七分飽”可延緩衰老。
事件少吃30%，細(xì)胞衰老慢
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）中國(guó)科學(xué)院的一項(xiàng)新研究成果表明，熱量限制是對(duì)與衰老相關(guān)疾病最有效的干預(yù)措施之一?？梢哉f(shuō)，長(zhǎng)壽最簡(jiǎn)單的秘訣就是少吃點(diǎn)。
事件肝心脾肺腎衰老有哪些表現(xiàn)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女子“五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋咂呷蚊}虛，太沖脈衰少，天癸竭”;男子“五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁……八八則齒發(fā)去”。意思是說(shuō)，女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫(yī)角度講，五臟功能衰退是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如何發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，提前預(yù)防衰老呢？
事件肝心脾肺腎五臟衰老都有先兆
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女子“五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋咂呷蚊}虛，太沖脈衰少，天癸竭”;男子“五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁……八八則齒發(fā)去”。意思是說(shuō)，女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫(yī)角度講，五臟功能衰退是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如何發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，提前預(yù)防衰老呢？
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