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老年低血糖三個(gè)特點(diǎn)

（來源：生命時(shí)報(bào)）常在夜間發(fā)生多受進(jìn)餐影響嚴(yán)重報(bào)告率低老年低血糖三個(gè)特點(diǎn)?

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吃硬不吃軟血糖不蹦高

（來源：生命時(shí)報(bào)）選擇干硬面食米粥別煮太爛吃硬不吃軟，血糖不蹦高

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腿腳是血糖“晴雨表”

（來源：生命時(shí)報(bào)）傷口難愈下肢麻皮膚瘙癢長色斑腿腳是血糖“晴雨表”

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我國飲食容易升血糖

（來源：生命時(shí)報(bào)）精米白面占比大烹飪軟爛消化快油糖超標(biāo)熱量高我國飲食容易升血糖

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夜班擾亂血糖只需三天

（來源：生命時(shí)報(bào)）人體生物鐘可起到調(diào)節(jié)各器官晝夜工作節(jié)律的作用，若因倒班、上夜班等導(dǎo)致生物鐘紊亂，會(huì)加大肥胖和代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)。近期，刊發(fā)在《蛋白質(zhì)組研究》期刊上的一項(xiàng)美國研究顯示，僅僅連上三天夜班，即可造成血糖調(diào)節(jié)異常、能量代謝失衡，以及炎癥增加等生物鐘紊亂癥狀。

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喝酒多空腹血糖高

（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，在美國生理學(xué)會(huì)年度峰會(huì)上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，大量飲酒可能會(huì)增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

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空腹血糖5.2助長壽

（來源：生命時(shí)報(bào)）關(guān)注體重睡眠控制碳水?dāng)z入空腹血糖5.2助長壽

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吃飯?zhí)?血糖升高

（來源：生命時(shí)報(bào)）糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。日本《朝日新聞》報(bào)道，京都府立醫(yī)科大學(xué)近期發(fā)表的一項(xiàng)研究成果顯示，飲食習(xí)慣不好，如吃飯?zhí)臁⒉怀栽绮突蛩斑M(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

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血糖不高也可能爛腿

（來源：生命時(shí)報(bào)）“老爛腿”，即長期存在且難以愈合的下肢潰瘍，常見于中老年人。很多人常誤以為老爛腿是糖尿病的專屬，實(shí)際上非糖尿病人群也有可能被老爛腿困擾。

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有些皮膚異常是血糖高了

（來源：生命時(shí)報(bào)）褶皺變黑長肉揪小腿褐斑腳繭厚有些皮膚異常是血糖高了

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