棒擊操專題
?編者按：棒擊操，我們已經(jīng)刊登過好幾篇文章了。而下面這篇文章是網(wǎng)友花溪新發(fā)的。是她在這炎炎夏季打棒擊操的最新感悟，她總結(jié)了兩點(diǎn)，第一，除濕;第二，是通絡(luò)。另外一點(diǎn)，就是省錢了。
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用棒子擊打腳底，會(huì)感覺相當(dāng)?shù)氖娣?
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網(wǎng)友
編者按：網(wǎng)友YMZ是本站的熱心網(wǎng)友，也是花溪的粉絲。前不久，花溪公布了棒擊操的練習(xí)方法后，Y就購(gòu)買了棒子，全家一起打，結(jié)果還真打出了不少心得體會(huì)。下面是她的文章。
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編者按：前不久，網(wǎng)友BLH寫了一篇練習(xí)呼吸操的文章http://www.180tramadol.com/doc_2803.aspx，今天她又把練習(xí)棒擊操的心得體會(huì)拿出來與大家分享。
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編者按：自從花溪公布的棒擊操的文章和視頻后，網(wǎng)友反響熱烈，不少人都要求購(gòu)買棒子。搞的這兩天花溪很忙。下面花溪把關(guān)于棒擊操出現(xiàn)的問題列舉出來，可供網(wǎng)友們參考。
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?編者按：自從網(wǎng)友花溪公布了七天康復(fù)紀(jì)實(shí)一文后，反響強(qiáng)烈。很多網(wǎng)友都希望花溪詳細(xì)介紹一下文中提到的棒擊操。今天我們將公布棒擊操的詳細(xì)內(nèi)容。據(jù)練習(xí)此操的網(wǎng)友反映，它對(duì)打通經(jīng)絡(luò)效果明顯。下面是花溪的文章。
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花溪：強(qiáng)身通絡(luò)棒擊操
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