一個(gè)30歲的小伙子，從十多年前開始每天腹瀉7-10次。由于每次腹瀉突然，不敢外出旅游，而且租房的地點(diǎn)離單位步行只有5分鐘，方便隨時(shí)趕回家去上廁所。由于腹瀉痛苦異常，多次拒絕出差，工作單位意見較多，工作壓力大，導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠。從來(lái)不敢吃水果，更不要說(shuō)涼菜了。他到底怎么了呢？是什么原因造成了他的胃腸功能如此之差呢？
　　這個(gè)小伙子后來(lái)找到了魏主任，經(jīng)過(guò)檢查，也做了腸鏡，沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題，后來(lái)經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)，發(fā)現(xiàn)小伙子的病根來(lái)自于高考時(shí)期的緊張焦慮。后來(lái)逐漸發(fā)展，變成了今天這樣。
　　在中醫(yī)看來(lái)，這是情志致病，七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種正常的情志活動(dòng)，是人的精神意識(shí)對(duì)外界事物的反應(yīng)。七情與人體臟腑功能活動(dòng)有密切的關(guān)系。七情分屬于五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，被稱為五志。

　　心主喜，過(guò)喜則傷心;肝主怒，過(guò)怒則傷肝;脾主思，過(guò)思則傷脾;肺主悲、憂，過(guò)悲過(guò)憂則傷肺;腎主驚、恐，過(guò)驚過(guò)恐則傷腎。這其中消化系統(tǒng)疾病病變臟腑多涉及脾胃、腸、肝。情志病變最易引發(fā)肝氣瘀滯，肝郁脾虛。經(jīng)?？梢姛┰?、精神抑郁、憂郁、焦慮等精神癥狀越重，腹痛、腹瀉、便秘等消化道癥狀越明顯。
　　那我們?nèi)绾蝸?lái)調(diào)暢情志呢？先來(lái)看“肝升于左，肺降于右”的循環(huán)：這個(gè)理論的出處是《素問(wèn)·刺禁論》：“藏有要害，不可不察。肝生于左，肺藏于右，心部于表，腎治于里，脾為之使，胃為之市…… 。”
　　人體背北面南的站立，左為東，右為西，生發(fā)之氣由東而 升，春之候也，故曰“肝生于左”;斂降之氣自西而降，秋之候也，故曰“肺藏 于右”。“左右者，陰陽(yáng)之道路也”（《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》)。肝主生發(fā)之氣，故謂之“生”，肺主肅降收斂之氣，故曰“藏”。
　　因此，“肝左肺右”之說(shuō)，突出反映了肝氣左升、肺氣右降的生理習(xí) 性，揭示了其在人體氣機(jī)升降出入運(yùn)動(dòng)中的生理關(guān)系和地位。氣有降則有升，無(wú)降則無(wú)升，純降則不升。濁陰從肺右降，則胸中曠若太虛，無(wú)有窒塞;清陽(yáng)則以從肝左升，是謂有降有升?！秲?nèi)經(jīng)》“肝生于左，肺藏于右”之說(shuō)，旨在說(shuō)明肝主升發(fā)、肺主肅降的生理特性和兩臟之間的生理關(guān)系，而并非解剖學(xué)的概念。
  

 
　　今天在節(jié)目中給大家推薦解郁的飲食妙法三招。解郁妙法一：理氣豆腐。這道菜中，陳皮、豆蔻都是香料，經(jīng)常做飯煮肉有的家庭會(huì)放，他們既是香料，也是藥物，都有芳香化濕、理氣祛痰的作用;而白扁豆可以健脾利水，豆腐性涼味甘，中醫(yī)認(rèn)為它益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒，西醫(yī)發(fā)現(xiàn)它含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素及豐富的大豆異黃酮。這道菜又好吃，又治病，中醫(yī)講藥食同源就是這個(gè)道理。
  
　　解郁妙法二：佛手郁金粥。制作方法：將佛手、郁金、粳米一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，文火煮成粥，調(diào)味即可。特點(diǎn)：佛手能疏肝解郁，理氣和中，化痰，對(duì)腸管平滑肌有明顯的抑制作用，對(duì)腸痙攣有解痙作用;郁金可以行氣解郁，活血止痛，清心涼血;粳米滋養(yǎng)胃液，益胃，保護(hù)胃氣。適應(yīng)證：疏肝解郁，理氣養(yǎng)胃。適用于精神壓力較大、肝木乘脾者。

　　解郁妙法三：雙花茶。制作方法：加水同煮。適應(yīng)證：適用于氣滯血瘀證患者?？衫須饣钛Ｃ倒寤ㄎ?，味辛甘，有理氣活血、化濕和中的作用，西醫(yī)講它還含有豐富的維生素C;白梅花性平，味酸澀，入肝、肺二經(jīng)，結(jié)合咱們剛才所講“肝肺循環(huán)”的理論，它擅長(zhǎng)疏肝和胃化痰。常飲此茶可以解郁養(yǎng)顏哦！
  
　　最后給大家推薦一個(gè)小妙招——以艾葉、香附、薄荷三味藥，以1:1:1的比例放置于香囊內(nèi)隨身攜帶，常聞其香氣既可以防止蚊蟲叮咬，又可化濕理氣。