【byb.cn 】（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)美國國家公共電臺12月17日報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)，自2012年以來，美國青少年抑郁癥患者數(shù)量始終在快速增加，研究人員表示，智能手機或是罪魁禍首。

　　美國心理學(xué)教授特文吉（Jean Twenge）說：“在2012年智能手機剛剛流行的時候，美國越來越多的青少年出現(xiàn)抑郁癥或自殺傾向。研究表明，那些把更多時間花在智能手機和其它帶有屏幕電子設(shè)備上的青少年更有可能患上抑郁癥或出現(xiàn)自殺傾向。青少年的過度使用智能手機，導(dǎo)致青少年抑郁癥風(fēng)險因素和自殺率突然增加。”

　　報道稱，不僅智能手機與抑郁癥人數(shù)同時增加，而且上網(wǎng)時間長短與也與心理健康問題存在相關(guān)性。每天上網(wǎng)時間超過5小時或5小時以上的青少年與每天上網(wǎng)時間只有1小時的相比，自殺可能性高出71%。總之而言，每天上網(wǎng)時間2小時或2小時以上青少年的自殺可能性顯著增加。

　　報道還稱，研究人員已經(jīng)排除了可能引發(fā)抑郁癥的許多因素，如2010年至2015年是經(jīng)濟穩(wěn)定增長、失業(yè)率下降的時期，因此經(jīng)濟不景氣不太可能是出現(xiàn)上述問題的一個因素。收入不平等雖是個問題，但并不是從2010年初突然出現(xiàn)的，美國貧富差距數(shù)十年來一直在擴大。而且這5年間，青少年家庭作業(yè)時間幾乎沒有變化，因此也排除了學(xué)業(yè)壓力因素。

　　特文吉表示，對于青少年和成年人來說，若想降低抑郁癥與自殺的風(fēng)險，要把每天的上網(wǎng)時間盡量控制在兩個小時以內(nèi)，然后放下手機，把剩下的時間花在利于身心健康的事情上，如睡覺、出去鍛煉或與朋友見面等。要讓手機為你帶來益處，而不是壞處。

　　特文吉建議美國青少年最佳的使用手機年齡是在14歲，高中開始階段。因為有數(shù)據(jù)表明，到了高中階段，青少年對社交媒體的使用與低落心理明顯低于初中階段，高中生能夠更好的處理對社交媒體的需求，而且高中階段青少年的心理健康也相對比較成熟。（實習(xí)編譯：陳雪 審稿：田瑞哲）