慢慢人生路:道解養(yǎng)生 德行天下

(來(lái)源:東方今報(bào) )緣起,2010年4月22日,武漢大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院總裁班學(xué)員,又一次聚集到教室,參加學(xué)院開(kāi)設(shè)的總裁沙龍?jiān)鲋嫡n程,這也是學(xué)院六年中許多場(chǎng)免費(fèi)增值課程中的一節(jié)。課程安排有道家生命觀,養(yǎng)生理念,DIY穴位理療,劍指掌眼望氣診斷,現(xiàn)場(chǎng)針灸治療等,而看似普通的一節(jié)課,又因一位神秘嘉賓的出現(xiàn),注定會(huì)有所不同。這位神秘嘉賓就是學(xué)院總裁班禪宗及易學(xué)顧問(wèn),來(lái)自中國(guó)嵩山大法王寺的高僧大德釋延佛大師,他的到來(lái)和精辟發(fā)言,讓現(xiàn)場(chǎng)所有的學(xué)員感受到了智慧的靈光和無(wú)比的福祉!這次活動(dòng)還吸引了學(xué)院本部總裁29班及總裁33班的學(xué)員代表!
——武漢大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院總裁項(xiàng)目部主任王貴新
“人法地,地法天,天法道,道法自然”。德道子老師給我們的開(kāi)場(chǎng)白,也可謂點(diǎn)出了道家、入世、養(yǎng)生之真諦。
??? 在漫長(zhǎng)的人類發(fā)展歷史中,健康長(zhǎng)壽一直是人們追求的美好愿望。因?yàn)閷?duì)生命的崇敬和對(duì)死亡的恐懼,健康、長(zhǎng)壽成為一種本能性的追求。
??? 德道子老師感慨道:“在這個(gè)急功近利、人心浮躁的社會(huì),人們背負(fù)沉重的生存壓力,為了一日三餐絞盡腦汁,奔波勞碌,心靈經(jīng)常處于一種焦慮緊張的狀態(tài)。這種心靈的焦慮緊張又導(dǎo)致了呼吸節(jié)奏的加快。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)代人呼吸的速度比《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載的古人快一倍,古人一呼一吸平均是6.4秒,而今人只有3.3秒。呼吸快,人的新陳代謝就加快了,細(xì)胞分裂就加快,所以呼吸的速度對(duì)人的壽命有重大的影響。龜?shù)拈L(zhǎng)壽與它的呼吸方式有密切的關(guān)系。龜呼吸非常緩慢,每分鐘只有1~2次,而人每分鐘卻高達(dá)10~20次。所以,我們要想健康就要學(xué)會(huì)養(yǎng)生。”
??? 德道子老師介紹,現(xiàn)在我們用的大多是道家養(yǎng)生,道家養(yǎng)生體系是以《道德經(jīng)》為核心,以形氣神理論、臟腑理論、經(jīng)絡(luò)理論為基本理論,以食物和藥物調(diào)養(yǎng)、調(diào)神、調(diào)攝、導(dǎo)引按摩、行氣吐納等為養(yǎng)生基本方法。
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