養(yǎng)生，之所以要相信自己，是因?yàn)橛辛俗孕挪艜?huì)有感恩的心！

　　有的朋友總是急功近利，養(yǎng)生才一個(gè)月不到，就開(kāi)始抱怨我怎么還沒(méi)有好啊！我們一定要相信身體是不會(huì)犯錯(cuò)的，它定會(huì)按自己的節(jié)奏為我們處理自身的歷史問(wèn)題。

　　為了健康，我們要盡量一直保持良好心態(tài)。我們不是圣人，不會(huì)什么事都不生氣，只是我們要學(xué)會(huì)化解。在調(diào)養(yǎng)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)心態(tài)好的人，夫妻關(guān)系都比較好，而且調(diào)理起來(lái)見(jiàn)效也很快。為什么??？因?yàn)楦卸鲿?huì)讓我們一直生活在一個(gè)充滿愛(ài)的環(huán)境里。愛(ài)一個(gè)人，你就會(huì)用眼欣賞，用嘴贊美。而欣賞、贊美，不僅僅感情上需要，身體上需要，萬(wàn)事萬(wàn)物都需要??！

　　提到贊美，我總會(huì)想起那位酷愛(ài)養(yǎng)花的老師。每次我去她家，她都會(huì)邀請(qǐng)我參觀她的花圃，在花兒中間，七十多歲的老太就像孩子一樣的興奮，不停地夸她的花兒多香，多美，多壯。在那里，不由得你不相信植物也需要贊美：那一株株的花椒掛在樹(shù)上就像一個(gè)個(gè)小山楂，肥碩的牡丹嬌艷欲滴，葡萄甜得讓你流連忘返......植物在贊美之下都能如此，何況我們?nèi)四兀?

　　所以，從今天開(kāi)始，我們不要再抱怨自己身體，應(yīng)該學(xué)會(huì)充滿感激地好好對(duì)待他。感激我們雙眼明亮，感激我們思維敏捷，感激我們腿腳靈便。當(dāng)你對(duì)身體有了感恩之心，你再也不會(huì)抱怨你的胃總不好，你就會(huì)很自然地想去保護(hù)它，給它進(jìn)喜歡的食物，不會(huì)用酸的辣的油膩的去刺激她，你就會(huì)每天按時(shí)進(jìn)餐，每天按時(shí)睡覺(jué)，再也不忍心去傷害自己的身體，甚至?xí)o下心來(lái)細(xì)心體會(huì)身體一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)，比如眼睛好像不干澀了，皮膚好像有光澤了，胃也再?zèng)]有犯疼了，睡覺(jué)不用起夜了，身上沒(méi)有發(fā)癢了......總之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體正在默默地回報(bào)你的投入了！此時(shí)，你會(huì)體驗(yàn)到，身體和心靈都進(jìn)入了一個(gè)良性循環(huán)。

　　幾乎所有養(yǎng)生的朋友都在告訴我：自己不僅身體變好了，人變精神了，而且脾氣也變好了！在這里，我感謝大家的關(guān)心和信任。但我還是要真誠(chéng)地感謝我的身體，感謝他強(qiáng)大的自愈能力！愿人人生活在愛(ài)與感恩之中，個(gè)個(gè)笑口常開(kāi)，青春永駐！