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　　那在上期節(jié)目當(dāng)中呢，我們講到了什么是血瘀的體質(zhì)。我們知道了，當(dāng)你呀，口唇容易發(fā)紫，當(dāng)你臉上出現(xiàn)鈔票紋，當(dāng)你容易長(zhǎng)斑。而且，當(dāng)你容易失眠和健忘的時(shí)候，可能血瘀體質(zhì)就已經(jīng)在你的身體當(dāng)中蘊(yùn)含了。但是，可能你都跟我一樣，特別想知道，如果我們是血瘀體質(zhì)的話，我們?cè)撛趺崔k呢？

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　　先介紹兩種紅花，大家有什么經(jīng)濟(jì)水平，就吃什么紅花。

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　　一般的因?yàn)槟悴皇侵尾?，你是養(yǎng)生。所以呢，你年紀(jì)大的，稍微大一點(diǎn)呢，你血脈不太暢了，手麻了，什么之類(lèi)的了，你都可以沏點(diǎn)藏紅花。其實(shí)，40塊錢(qián)一克的話。如果你是沏0.5克的話，也就是20塊錢(qián)。我們經(jīng)常說(shuō)的跑圈，乾隆爺也跑圈，到他的花園里面，散布呀，習(xí)武呀，整個(gè)的下午都在干這些事情。乾隆皇帝他有一個(gè)理論。什么理論呢？叫推陳以治新。騎馬、打獵、書(shū)畫(huà)，南巡六次。如果你越安樂(lè)的話，你可能就越容易不運(yùn)動(dòng)。

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　　跟大家講一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方法。八段錦。練了它，不僅強(qiáng)身健體，還能對(duì)于血瘀體質(zhì)的人是個(gè)很好的輔助調(diào)理的方法。

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