下面以我的一次按摩經(jīng)歷，來講述一下T師傅的按摩流程。

　　步驟一：更衣泡腳。在T師傅那里，按摩之前，他們通常會把一套棉質按摩服放在按摩床上讓客人換上。他徒弟跟著在后面，用小木盆盛了泡腳的水放在我腳邊。那天酷熱，T師傅知道我不愛吹空調(diào)，準備關了，我想到待會按摩還不把他熱壞了，就堅持讓他開著，他把溫度調(diào)到了28度。想起有一次在醫(yī)院理療室做按摩，我曾經(jīng)要求醫(yī)生把溫度調(diào)高點，結果卻惹來醫(yī)生不耐煩的一句：“我們不熱嗎？”看來，這里的服務和理念，真是天壤之別??！

　　步驟二：頭頸刮痧。T師傅先給我做頭部和頸部刮痧。頭乃諸陽之會，是經(jīng)絡聚集的地方，他從百會穴開始，從四個不同的方向在頭部進行刮拭。這幾天沒有睡好，膽經(jīng)在刮的時候比較疼，他就會著重按摩一下這個地方。刮頸椎的時候，總是感覺象有針在扎，有點痛。

　　步驟三：按摩腳。刮完頭部，T師傅蹲下來給腳部做簡單的按摩了。他在三陰交用力點按一下，只見出現(xiàn)一小窩，肌肉一下不能復原，他說我有些水腫，然后配合按了復溜穴，這兩個穴位在一起去濕作用是很明顯的，當我一喊疼的時候，他就會松手。他把我腳上幾個大穴點按一遍，邊按邊給我講解，然后用奶鹽把我整個腳搓了一遍，這樣，不僅促進了足部血液循環(huán)，為待會的全身按摩做好鋪墊，同時也去除了腳上死皮，讓腳變的光滑細嫩。

　　步驟四：背部按摩。隨后我就趴在床上，讓T師傅做背部按摩。按摩師技術好不好，一上手就知道。按摩師的手是一種無聲的語言，是與顧客交流的橋梁。T師傅做按摩時，他的注意力集中在手指，時刻體會著客人的變化，所以，你能體會到他是心神合一的。他擅長表里配穴拔罐艾灸，這些方法解決了很多顧客的健康問題。

　　他在后背先捏脊、梳皮，然后是推油，他做的很用心，我也體會到后背開始發(fā)熱，那是一種慢慢滲透的熱度。他開背的手法很特別，可以起到疏肝理氣的作用。等我的后背呈粉紅色了，說明背部氣血充盈了，就開始刮痧。一般在有病灶的地方就會出痧，T就會知道我哪個臟器出了問題，然后按摩的重點就會偏向這些區(qū)域。

　　隨后T給我在后背肺部反射區(qū)做了會兒艾熏，“秋天了，要養(yǎng)肺。”他靜靜的說道。又在一些必須的地方走罐之后，整個后背這時感覺酸酸的、麻麻的、有點痛，但又很舒服，人覺得懶懶的，一點也不想動。

　　繼續(xù)體會著T的手法，按、揉、摩、推、搓、拿、掐、點、叩每個手法都異常嫻熟，特別是在身上敲擊時，感覺他不是一雙手，而是有很多只手同時在身上敲擊，宛若鋼琴師的手在琴鍵上舞動，T師傅說，這個時候是一分鐘200下的頻率，身體隨著敲擊的節(jié)奏輕微震動，感覺很是享受。然后他在我腰部放上一個熱的藥包。

　　步驟五：按摩腿部。做完背部，繼續(xù)做腿部。按捏之后，T順著經(jīng)絡開始刮痧，一般人腿部刮痧會痛的受不了，我已經(jīng)習慣了，我聽見他給徒弟說，“你看，多漂亮的粉紅色！”我知道氣血不好的人不會馬上出現(xiàn)粉紅色的。“養(yǎng)這么久了，肯定不一樣了！”我趴在床上驕傲的想著。這時取下藥包，T師傅告訴我體內(nèi)還是有濕，因為腰部的皮膚上有一些水，我以為是汗，他說汗是從毛孔出來的一顆顆的，我這不是汗，是體內(nèi)的濕，剛才還驕傲的情緒一下沒了。

　　步驟六：推肚子。當我仰過來躺在床上的時候，感覺后背異常輕松。胳膊上的經(jīng)絡按摩完后，就會給我推腹了，我知道T師傅很擅長調(diào)理脾胃的，推腹的時候總說我是優(yōu)良肚子，他徒弟告訴我，有的人肚子硬梆梆的，挨上去就喊疼，確實有好多人經(jīng)絡是不通暢的。推完腹，T依舊在關元艾熏，然后敲擊腿上胃經(jīng)，當他由拳變掌拍的時候有些痛，這種痛能忍受，一結束又覺得很輕松。

　　在做按摩的過程中，我到衛(wèi)生間去了兩次，而且小便量特別多，想起徐老師說過，好的按摩是能去濕的，心里暗自佩服。

　　按摩結束，T師傅讓我休息一會，然后他就關上門出去了。躺了一會，起床時自己按了一下小腿，真的沒有小坑了，經(jīng)絡疏通真是了得！T師傅說：“你身體健康，疏通一下身體就會很快恢復?！痹谙硎苤惺柰ń?jīng)絡不是很多人的夢想嗎？

　　回到家里，吃了飯，就爬上床睡著了，那一覺睡得可真舒坦！

　　我在醫(yī)院上班，時時都能看見受病痛折磨的病人。有一些病人由于患病，家徒四壁，有的人因為患病愛情遠離，事業(yè)失敗。其實在醫(yī)院里，用的錢是最多的，大家有可能一輩子的積蓄都送給了醫(yī)院也換不來一個健康的身體。如果能讓自然療法普及，可以讓多少病人少走彎路，可以節(jié)省病人多少費用，可以讓多少疾病在萌芽狀態(tài)就早早消失。在我周圍調(diào)養(yǎng)的客戶中，在經(jīng)絡＋食療以后，都獲得了讓大家驚嘆的效果，看著他們開心的生活，看著他們重新煥發(fā)出來的神采飛揚，聽著他們感謝的話語，我深刻地感覺到，活得有質量，才是養(yǎng)生的終極目標。

　　有人說，按摩要花錢，是的，按摩師也是人，也要吃飯。我這里調(diào)養(yǎng)的客戶在疏通經(jīng)絡上花的錢可真不少，但都認為值得。當初我媽媽舍不得錢，我算賬給她聽，醫(yī)院里住院起碼上萬，身體吃虧不說，家里人要擔憂，按摩的錢一年下來，也抵不上住院的錢多。而且，白內(nèi)障和腎功能，靠手術也恢復不到這么好?。‖F(xiàn)在她每個星期都和朋友們出去玩，可以盡情享受大自然的恩賜，生活過的多充實??！

　　想起在我養(yǎng)生的路上，T和H給了我極大的鼓勵和支持，讓我覺得有了支撐，自然越走越自信。養(yǎng)生這條路，越早走上它越早受益！