?

　　【byb.cn】?（來自：生命時報）《蝙蝠俠》的導演諾蘭最近拍攝的一部電影《盜夢空間》，再一次引起了全世界的關(guān)注。從9月1日開始，中國各大城市也紛紛熱映，電影的內(nèi)容成為不少人議論的話題。這部電影之所以被大家熱議，是因為它講了一個關(guān)于夢的科幻故事：盜夢人是如何潛入別人夢中，竊取他們潛意識里有價值的信息和秘密的。

?

　　夢，從來都帶有一定的神秘感。在夢里，我們愛恨交織、悲喜交加，夢醒的時候，卻發(fā)現(xiàn)一切空空如也。每個人都會做夢，因此每個人都想知道，夢究竟是怎么回事?！侗I夢空間》上映后，《周公解夢》、弗洛伊德《夢的解析》等書相繼大賣。人們迫不及待地想知道，在黑夜里，我們的大腦中到底發(fā)生了什么？

?

　　“每個人每天至少要做2~6個夢?！碧K州心理學會常務(wù)理事，心理生理學、催眠專家陳錫林告訴記者，“人人有夢，夜夜必夢”是現(xiàn)代心理生理學得出的科學結(jié)論。也就是說，盡管你今早上起來大腦中空空如也，以為自己一夜無夢，實際上，夢已經(jīng)悄悄地來過，又悄悄地走了，沒有在你的意識中留下痕跡。

?

　　為什么我們有時知道自己做了夢，有時卻不知道？陳錫林說，這和你醒來的時間有關(guān)。按照對腦電波的分析，人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩種。剛剛?cè)胨瘯r，處在慢波睡眠中，然后慢慢進入快波睡眠。慢波睡眠也叫無夢睡眠，會對肌肉和身體的各個系統(tǒng)進行調(diào)整，對于增高和生長有很大意義。而快波睡眠才是真正讓大腦休息的睡眠，也叫有夢睡眠。這時，負責邏輯思維、白天最辛苦的左腦幾乎不工作了，負責情感思維的右腦接了左腦的班。夢，就在右腦中產(chǎn)生了。

?

　　在漫長的一夜中，慢波和快波睡眠循環(huán)往復地交替。先是80~120分鐘的慢波，接著是20~30分鐘的快波，然后再是慢波、快波……循環(huán)4~5個周期，大約是6~12小時，恰好一夜，所以人的夢也是反復出現(xiàn)的。如果你醒來時正好處于快波有夢睡眠中，就會依稀記得自己做了夢，但如果醒在慢波無夢睡眠中，就會認為自己一夜無夢。

?

　　做夢是健康的標志。研究發(fā)現(xiàn)，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標志。如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出了問題。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮說，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。英國研究發(fā)現(xiàn)，當一些病人頭昏頭痛，并稱好久沒做夢時，他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤。此外，美國研究指出，人在做夢時，會產(chǎn)生一種來自骨髓和淋巴結(jié)的物質(zhì)，它有預防疾病的功效。日本研究表明，夢多的人，體內(nèi)會產(chǎn)生大量有夢催眠肽，它能讓人延年益壽。

?