【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著生活節(jié)奏的加快，工作與生活壓力的增加，環(huán)境污染的加劇以及各種不良生活方式的出現(xiàn)，越來(lái)越多的生殖健康問(wèn)題困擾男性，嚴(yán)重影響他們的生活質(zhì)量。男人如果想要雄風(fēng)不減，最要關(guān)注四個(gè)方面問(wèn)題：

　　廣州市花都區(qū)婦幼保健院生殖男科 朱紀(jì)偉

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-08-12 第1631期 第14版

　　1.前列腺問(wèn)題

　　前列腺是男性的主要附屬性腺，有資料顯示，50%的男性一生中某個(gè)時(shí)期會(huì)受到前列腺炎的影響，現(xiàn)在的年輕人尤其要注意。前列腺炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿滴白、尿痛、排尿困難等排尿異常癥狀，以及會(huì)陰部、下腹部、陰囊、腰骶部的疼痛不適，對(duì)患者的日常生活有較大影響。加上一些錯(cuò)誤夸大的宣傳讓男性對(duì)前列腺問(wèn)題過(guò)度關(guān)注，患者很容易產(chǎn)生抑郁、恐懼、焦慮的情緒，心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重病情。其實(shí)，前列腺炎并不可怕，關(guān)鍵在于預(yù)防與保健。建議保持適度的性生活，既不要縱欲又不要長(zhǎng)時(shí)間禁欲;平時(shí)飲食宜清淡，忌煙酒辛辣刺激性食物;避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或駕車;不要刻意憋尿，保持尿路通暢;防止過(guò)分疲勞，預(yù)防感冒，提高免疫力;潔身自好，杜絕性病傳播，預(yù)防尿路感染。

　　2.不育問(wèn)題

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，10%~15%的夫婦婚后一年內(nèi)不育，其中一半是由男方造成的。其原因常涉及生活、工作、環(huán)境、社會(huì)、心理等，對(duì)患者婚姻、家庭影響深刻。為降低不育風(fēng)險(xiǎn)，建議男性避免長(zhǎng)時(shí)間接觸鉛、鎘等重金屬，避免接觸殺蟲(chóng)劑、除草劑、含苯油漆、有毒的裝飾材料和涂料等。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間接觸有毒重金屬及化學(xué)物質(zhì)可使睪丸組織受損，或抑制精子發(fā)生，或使畸形精子增加。睪丸是非常“嬌嫩”的器官，怕高溫、怕輻射。所以最好遠(yuǎn)離高溫環(huán)境工作，不要穿緊身衣，避免長(zhǎng)期熱水泡浴、洗桑拿、久坐、駕駛等，減小睪丸局部溫度，才更有利于精子的發(fā)生。還應(yīng)戒除煙酒不良嗜好，煙草中所含的鎘、尼古丁可造成精子畸形率增高、活動(dòng)率下降。長(zhǎng)時(shí)間飲酒可損傷肝臟，影響雌激素的滅活，造成血漿睪酮水平下降而影響精子生成。

　　3.勃起功能障礙問(wèn)題

　　男性勃起功能障礙，簡(jiǎn)稱ED，也是令男人心怵的疾病，多見(jiàn)于40歲以上男性。世界衛(wèi)生組織稱40~70歲男性中，52%存在不同程度的ED。ED雖非惡疾不影響生命，但與患者的婚姻、家庭及心身健康息息相關(guān)，通常會(huì)導(dǎo)致患者焦慮、抑郁、缺乏自信，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。按照病因，ED可分為心理性、器質(zhì)性和混合性三類。導(dǎo)致心理性ED的易患因素有不良性經(jīng)歷、缺乏性知識(shí)、生活壓力、人格缺陷;伴侶關(guān)系不協(xié)調(diào)，性刺激不充分、壓抑、焦慮等也是促成因素。器質(zhì)性ED最常見(jiàn)的病因是動(dòng)脈粥樣硬化，與之相關(guān)的高血壓、心臟病及其危險(xiǎn)因素包括糖尿病、高血脂、吸煙等，也是ED的危險(xiǎn)因素。ED是隱蔽性很強(qiáng)的疾病，僅有1/10的患者主動(dòng)就醫(yī)。很多患者認(rèn)為這只是正常衰老現(xiàn)象，不認(rèn)為是疾病;也有人羞于啟齒，怕麻煩，很多人到了完全不能勃起才進(jìn)行治療。當(dāng)出現(xiàn)ED時(shí)，應(yīng)積極主動(dòng)就醫(yī)，更需樹(shù)立信心;爭(zhēng)取伴侶的理解與配合;在生活中戒煙、戒酒，消除不良生活習(xí)慣對(duì)勃起功能的影響。

　　4.性傳播疾病問(wèn)題

　　近年來(lái)，性傳播疾病的發(fā)生率有上升趨勢(shì)。常見(jiàn)的有淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、梅毒、艾滋等。一旦感染上，不但會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生損害，影響生育能力，若治療不徹底，還可傳播給配偶，影響性生活和家庭和睦。所以日常生活中應(yīng)潔身自好，杜絕不安全性行為，以減少性傳播疾病的發(fā)生。