【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）天氣變冷，咳嗽有痰的孩子多了起來。經(jīng)常有家長問，聽說拍背有助排痰，可試了幾次感覺沒啥用，拍背排痰是不是心理作用？

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科原主任 張思萊

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-11-29 第1660期 第9版

　　回答這個(gè)問題前，先帶大家了解一下痰是什么。痰是我們身體正常分泌的一種黏液。當(dāng)呼吸道黏膜受到病毒、細(xì)菌、過敏原等刺激時(shí)，痰液的分泌會(huì)更加旺盛，以更好地黏附、清除這些刺激物。通常情況下，身體里的痰液會(huì)隨著呼吸道纖毛擺動(dòng)，一步一步往外走，最后被咳出體外，因此痰經(jīng)常和咳嗽相伴。也就是說，呼吸道感染后產(chǎn)生痰液是一個(gè)保護(hù)機(jī)制，而且人體有自我排痰的功能，在絕大多數(shù)情況下，痰液不會(huì)對(duì)健康造成傷害。但痰液比較黏稠，會(huì)讓孩子很不舒服。多喝點(diǎn)水可以稀釋痰液，濕潤呼吸道黏膜，幫助痰液排出;增加周圍空氣的濕度，也對(duì)排痰有幫助，可以利用加濕器來調(diào)節(jié)。但有些“頑固”的痰，需要家長幫忙排出，最直接的方法就是——拍背。

　　很多家長感覺沒啥用，可能是用錯(cuò)了方法。正確拍背要做到以下幾點(diǎn)，

　　一是手型，握成空心掌，拍時(shí)孩子不會(huì)疼，而且震感相對(duì)明顯一些。

　　二是姿勢(shì)，還不會(huì)坐的寶寶，將其豎抱在肩上，讓他的下頜超過家長肩膀的高度，能自己坐穩(wěn)的寶寶，可以坐在家長腿上，再大一點(diǎn)的可以自己趴在床上。

　　三是力度，利用抖動(dòng)手腕的力量，而不是整個(gè)手臂用力。拍時(shí)稍微用點(diǎn)力，不然沒效果。

　　四是方向，遵循從下往上，從兩邊向中間的順序，更利于排出痰。需要說明的是，給孩子排痰的目的，是要把痰從氣管內(nèi)排出，不一定非要從嘴里吐出來，咽到消化道里也可以。很多家長認(rèn)為痰液比較臟，里面有很多細(xì)菌和病毒，咽下去對(duì)身體不好。其實(shí)痰里面就是水、蛋白質(zhì)和花粉灰塵等，當(dāng)有病毒或細(xì)菌入侵，痰液里面還有大量免疫系統(tǒng)與微生物戰(zhàn)斗后的“尸體”以及病毒或細(xì)菌。胃除了有強(qiáng)大的消化能力，還是一個(gè)大的“殺菌池”，會(huì)把吞下去的痰液消化，并把里面的細(xì)菌和病毒一起消滅;即便有少量細(xì)菌和病毒存活，也很難通過消化道引發(fā)感染。所以，如果孩子吞下去痰液，家長不用過于擔(dān)心。