【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入尿道，并進(jìn)入膀胱或腎臟時(shí)，就會(huì)發(fā)生尿路感染。超過一半女性一生中至少會(huì)有一次尿路感染，主要與以下幾個(gè)原因有關(guān)。

　　鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 劉玉玲

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-01-10 第1672期 第14版

　　1.性愛不當(dāng)

　　性愛時(shí)，女性體液與伴侶體液混在一起，來自肛門的顆?？赡芟蚯耙苿?dòng)，被推上尿道。性行為將細(xì)菌從陰道穹窿推到尿道，這是性活躍的女性尿路感染最重要的風(fēng)險(xiǎn)因素。預(yù)防這種情況，女性最好是性愛前后用溫和的肥皂和水保持區(qū)域清潔，以及性愛后排尿。

　　2.不會(huì)打理陰毛

　　陰毛可以作為細(xì)菌從肛門播散到陰道的“梯子”。它還會(huì)在性愛時(shí)捕獲伴侶的細(xì)菌，最終進(jìn)入女性的尿道。女性可以定期用溫和的肥皂和水清洗，或者修剪陰毛。

　　3.某些節(jié)育措施

　　子宮帽會(huì)增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。它壓迫了尿道，干擾性交后膀胱完全排空。對(duì)容易感染的女性來說，這不是一個(gè)好的避孕選擇。

　　4.緊身內(nèi)衣

　　尤其是氨綸或尼龍內(nèi)衣，會(huì)“困住”身體上的水分，讓細(xì)菌繁殖更快。丁字褲也會(huì)造成同樣的問題，它充當(dāng)了細(xì)菌爬到陰道的“腳手架”。最好的辦法是穿透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。

　　5.不會(huì)擦屁股

　　發(fā)表在《國際臨床實(shí)踐雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從前（尿道）到后（肛門）擦拭是預(yù)防尿路感染的措施。對(duì)于女性來說，經(jīng)常從后到前擦拭是錯(cuò)誤的動(dòng)作，這會(huì)把細(xì)菌從肛門/直腸區(qū)域推入陰道。

　　6.憋尿

　　經(jīng)常憋尿會(huì)增加患尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。排尿時(shí)，要注意排空膀胱，將細(xì)菌完全排出體外，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。建議女性每3小時(shí)排尿一次。

　　7.其他疾病

　　如腎結(jié)石，會(huì)使尿液難以排出，讓細(xì)菌“茁壯成長”，建議多喝水、少吃鹽;胃腸道問題，腹瀉會(huì)增加細(xì)菌進(jìn)入膀胱的風(fēng)險(xiǎn);糖尿病等慢性疾病會(huì)抑制免疫系統(tǒng)，擾亂身體對(duì)細(xì)菌的反應(yīng)能力，為細(xì)菌創(chuàng)造環(huán)境。這些情況都要先治療原發(fā)病，尿道炎可隨之改善。