【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)哥倫比亞商學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，保守秘密可能會(huì)對(duì)自身造成傷害，降低幸福感，所以需要與可信之人多交談。

　　王玉佩 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-01-17 第1674期 第3版

　　在5萬(wàn)人公開(kāi)他們的秘密后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們保守秘密時(shí)，會(huì)受到身體和精神上的潛在傷害。秘密越多，健康狀況越糟、生活越不快樂(lè)、家庭關(guān)系越脆弱。原因在于，大多數(shù)人都認(rèn)為自己是道德、善良的，當(dāng)他們的行為與形象不符時(shí)，他們會(huì)隱瞞自己的錯(cuò)誤，這一行為反而帶來(lái)了孤立感和隔絕感。

　　最常見(jiàn)的秘密與謊言、性行為、欲望和家庭有關(guān)。調(diào)查中，每3個(gè)人中就有一個(gè)人承認(rèn)不忠。其中1/3的人表示會(huì)一直隱瞞自己的秘密;另1/3的人已與第三方分享了這一信息;其他人選擇向自己的伴侶坦白。研究人員認(rèn)為，如果這是一次背叛，處境會(huì)比多次背叛要好很多。但坦白前需要確認(rèn)伴侶想知道這些事情。研究人員調(diào)查處于親密關(guān)系中的人們，并詢問(wèn)他們是否想知道真相，3/4的人希望知道實(shí)情。

　　研究人員建議，如果有什么秘密影響到幸福，至少和信任的人談?wù)?。因?yàn)槊孛茏屗麄兏械絻?nèi)疚，認(rèn)為他們僥幸地逃脫了懲罰。結(jié)果，他們用懲罰自己來(lái)贖罪。另一些人則反復(fù)思考他們的秘密，陷入對(duì)自己的持續(xù)負(fù)面想法中。研究還發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都希望與富有同情心的人分享自己隱藏秘密的痛苦。

　　如果秘密不傷害別人，可以提醒自己：這是過(guò)去發(fā)生過(guò)的，過(guò)去是無(wú)法改變的。允許自己原諒自己，繼續(xù)生活和成長(zhǎng)。